Progressive Muscle Relaxation: Releasing Tension From Head to Toe
0:36
Progressive Muscle Relaxation: Releasing Tension From Head to Toe
8 weergaven2 maanden geleden
YouTubeWeg van Jezelf
Trainen in een warme cabine = je spieren ontspannen sneller, je lichaam wordt soepeler en je kunt dieper in de oefeningen komen. Verder voelt het ook mega ontspannend 🧘🏼‍♀️ Perfect als je rustig wilt opbouwen, herstellende bent of gewoon op je eigen tempo wilt traine 💕🫧 @bbbhealthboutique Den Haag
0:19
Trainen in een warme cabine = je spieren ontspannen sneller, je lichaam wordt soepeler en je kunt dieper in de oefeningen komen. Verder voelt het ook mega ontspannend 🧘🏼‍♀️ Perfect als je rustig wilt opbouwen, herstellende bent of gewoon op je eigen tempo wilt traine 💕🫧 @bbbhealthboutique Den Haag
1,3K weergaven4 maanden geleden
TikTokvallenttinaah_
Stop met je psoas laten manipuleren door behandelingen, leer hem zelf ontspannen zonder aanraking
0:07
Stop met je psoas laten manipuleren door behandelingen, leer hem zelf ontspannen zonder aanraking
1,9K weergaven4 maanden geleden
YouTubeTraining, revalidatie & voeding -BuitenFit Haarlem
Rustig blijven trainen en vooral leren ontspannen! Ja ik doe deze routine minstens 1 keer per we...
0:38
Rustig blijven trainen en vooral leren ontspannen! Ja ik doe deze routine minstens 1 keer per we...
4,5K weergaven4 maanden geleden
YouTubenadineh
Oefeningen voor ontspannen psoas en bilspieren
2:06
Oefeningen voor ontspannen psoas en bilspieren
10,8K weergaven18 jun 2025
TikTokbewustinbalansmetbaukje
Een vol hoofd of gespannen spieren? Tijd om los te laten. 🧖
0:25
Een vol hoofd of gespannen spieren? Tijd om los te laten. 🧖
209 weergaven2 maanden geleden
YouTubeSweet Lake Wellness
Je nek ontspant niet door harder te stretchen
0:13
Je nek ontspant niet door harder te stretchen
828 weergaven8 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:29
➡️ Oefening: Psoas Ontspanning in ruglig. Het doel van deze oefening is de Psoas te laten ontspannen door los te laten, niet door te stretchen. ✴️ Uitvoering: - Ga op je rug liggen - Zorg dat je hoofd neutraal ligt. - Zet je voeten op de grond. - Knieën staan gebogen. - Voeten op heupbreedte. - Laat de knieën ontspannen tegen elkaar leunen. - Je benen worden nu passief gedragen, dit is heel belangrijk. - Leg je armen ontspannen neer, plaats eventueel je handen op je buik. - Adem rustig en diep,
18,2K weergaven10 maanden geleden
FacebookNinge Huijser
0:47
Spiegelen: Deze oefening vraagt om concentratie : je moet opletten wat de andere doet,je eigen bewegingen afstemmen en tegelijkertijd ontspannen blijven. Je traint je focus, je geheugen en je coördinatie. Bovendien voel je tijdens het spiegelen verbinding met de ander, omdat je echt in het moment aanwezig bent en samen de zelfde bewegingen deelt. 😇🙌🏾 Senioren trainer Norby Walden Vitality Run #menthalhealthawareness #brein #brainfit #menthaltraining #challenge #uitdaging #healthylifestyle #co
23,4K weergaven16 aug 2025
FacebookNorby Walden
0:50
Diep ontspannen in 15 minuten? Doe de 15 minuten stress release
501 weergaven2 maanden geleden
YouTubeAlex van Galen - The Water Dragon Method
0:09
🫩Toe aan ontspanning? | Zentijd | KRO-NCRV
14,9K weergaven6 maanden geleden
YouTubeKRO-NCRV
0:16
Ontspan direct met deze ademoefening. De Samurai Breathing techniek.
506 weergaven7 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:28
Rugpijn Oefeningen voor Ontspanning
258 weergaven23 jul 2025
YouTubeRugpijnKwijt
0:14
3 oefeningen om je zenuwstelsel te ontspannen.
17,8K weergaven26 nov 2024
YouTubeBrain Balance Instituut
2:33
Mindfulness Oefeningen
2,4K weergaven15 nov 2023
YouTubeRustige Muziek - Topic
0:54
If you fully extend your legs during this exercise... you're throwing away muscle growth.
1,7K weergaven4 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
2:26
Zo kom je SPONTAAN in een diepe ontspannen en meditatie (super simpel) (Wu Wei)
2,1K weergaven6 maanden geleden
YouTubeAlex van Galen - The Dutch Daoist
1:22
Echt ontspannen? De 15 minuten Stress Release (Taoïsme)
749 weergaven2 maanden geleden
YouTubeAlex van Galen - The Dutch Daoist
0:38
Stap 1 Voor Een Ontspannen Ademen....
186 weergaven5 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:40
You want to lose fat and build muscle. At the same time.
1,8K weergaven2 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:10
Effectieve tips voor beter slapen en ontspannen
52 weergaven7 maanden geleden
YouTubeEssence Healing
2:44
Waarom je nekpijn steeds terugkomt. #stress #zenuwstelselregulatie
673 weergaven1 maand geleden
YouTubeChantalle Kamycki
0:27
Lower back pain during an exercise where you should be feeling it in your glutes.
1,3K weergaven2 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
2:36
Lichaam en geest
1,8K weergaven12 nov 2023
YouTubeRustige Muziek - Topic
0:23
Understanding Muscle Twitches During Massage Therapy
311K weergaven7 maanden geleden
TikTokdtmassage0
0:45
Verlicht Stijve Spieren met de 2beHealthy Massage Gun
371,5K weergaven9 maanden geleden
TikTokbol.thuis
0:39
Belang van Bekkenbodem Oefeningen tijdens de Zwangerschap
188,2K weergaven8 maanden geleden
TikToknadinehettinga
0:26
Ademhalingsoefening met Doechii: Verliefd en Ontspannen
402,7K weergaven20 jan 2025
TikToklies_zhara
0:08
Ontspan met deze eenvoudige oefening van 1 minuut
253,3K weergaven17 aug 2025
TikTokzentijd_kroncrv
0:25
Verwenmomentje met Kriebelmassage en Spraytan
372,5K weergaven23 dec 2024
TikTokdelizaspraytanning
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding