Run better and faster without injuries
1:20
Run better and faster without injuries
733 weergaven3 maanden geleden
YouTubeFLOW FYSIO fysiotherapie
Bekken spier oefening met elastiek
1:50
Bekken spier oefening met elastiek
8,5K weergaven28 nov 2024
YouTubechiropractie Daams
Wat je moet weten over je bekkenbodem
0:32
Wat je moet weten over je bekkenbodem
13,2K weergaven10 dec 2024
TikTokfitzwanger_online
Somatische oefeningen voor het ontladen van bekken spanning
0:43
Somatische oefeningen voor het ontladen van bekken spanning
14,4K weergaven5 dec 2023
TikTokchantallekamycki
Hurkzit om het bekken meer te leren ontspannen.
1:45
Hurkzit om het bekken meer te leren ontspannen.
2,5K weergaven2 okt 2025
YouTubeBewust in Balans met Baukje
Veel mensen met spanning rond het bekken pakken het verkeerd aan
0:08
Veel mensen met spanning rond het bekken pakken het verkeerd aan
1,2K weergaven6 maanden geleden
YouTubeMyoMove
Yannick | Sportcoach on Instagram: "Je moet niet sneller trainen om beter te worden! Veel mensen lopen/fietsen vaak te snel. Het is belangrijk om eerst een goede basisconditie op te bouwen aan lage snelheid, uw belastbaarheid te verhogen om daarna specifieke trainingen te gaan plannen! Bij het lopen komt daar nog bij, dat snel lopen een hogere impact heeft op uw pezen, spieren en gewrichten waardoor dit blessurerisico’s met zich mee brengt. Wil jij je trainingszones beter leren kennen en gericht
0:04
Yannick | Sportcoach on Instagram: "Je moet niet sneller trainen om beter te worden! Veel mensen lopen/fietsen vaak te snel. Het is belangrijk om eerst een goede basisconditie op te bouwen aan lage snelheid, uw belastbaarheid te verhogen om daarna specifieke trainingen te gaan plannen! Bij het lopen komt daar nog bij, dat snel lopen een hogere impact heeft op uw pezen, spieren en gewrichten waardoor dit blessurerisico’s met zich mee brengt. Wil jij je trainingszones beter leren kennen en gericht
1,6K weergaven9 maanden geleden
Instagrammotion__plus
0:13
De pelvic drop is een eenvoudige maar effectieve oefening om de heupstabiliteit te versterken, vooral de middelste bilspier (gluteus medius). Die spier is belangrijk voor balans, kracht bij wandelen, traplopen en zelfs in staande yogahoudingen. Pelvic drop: Stabilisatie oefening voor de heupen Versterkt de spieren aan de zijkant van de heup (voor stabiliteit en balans) en helpt bij het soepel houden van de bekkenbeweging tijdens lopen en staan. Leg een yogablok neer en plaats eventueel een stoel
38,2K weergaven11 maanden geleden
FacebookRenée Stroo
0:41
Mobility oefening Pre season mei 2026
5 maanden geleden
YouTubePT Laura Janssen
0:08
Veel mensen pakken spanning rond het bekken verkeerd aan
1K weergaven8 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:11
Spanning in je bekken? Beweeg zacht en laat los
467 weergaven5 maanden geleden
YouTubeBij Mieke
0:38
Running Solutions - Heupstabiliteit
48 weergaven3 maanden geleden
YouTubeRunning Solutions
2:21
Hoe kan een softflask jouw probleem met gels oplossen tijdens het lopen?.
37 weergaven10 maanden geleden
YouTubeRunners' lab
0:12
Lage rugpijn die maar niet verdwijnt? Het probleem zit ‘m niet in je rug… maar in hoe je je bekken
1,3K weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:12
Everything hurts before the marathon… sound familiar?
1,4K weergaven6 maanden geleden
YouTubeWim's HardloopChannel
0:31
BEST EXERCISE for PAIN IN THE POCKET OF THE KNEE!
1,9K weergaven30 mei 2025
YouTubeSolid Performance
0:07
De meeste mensen denken bij lage-rugpijn aan meer rust
639 weergaven9 maanden geleden
YouTubeMyoMove
1:16
Feeling your back more than your glutes during squats? Here’s what you’re doing wrong.
1,2K weergaven3 maanden geleden
YouTubePaula den Blanken
0:17
Knie- of rugpijn tijdens het lopen ?
9 weergaven10 maanden geleden
YouTubeKateline van den Berg
0:08
Lage rugpijn die maar niet weggaat? Dit is de beweging die je mist! Elke ochtend hetzelfde verhaal…
347 weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:07
Explaining running to non-runners 😂
2,4K weergaven6 maanden geleden
YouTubeWim's HardloopChannel
1:18
You don't need a new ab workout.
1,8K weergaven4 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:42
Almost everyone makes the same mistake with the hip thrust... 🍑
945 weergaven4 maanden geleden
YouTubePaula den Blanken
0:23
The Viatrix exoskeleton supports your legs while walking #ces #exoskeleton #deathstranding
31,1K weergaven9 maanden geleden
YouTubeID Tech
0:20
Ademhaling tijdens het hardlopen be like... 😤
1,5K weergaven4 maanden geleden
YouTubeGuide2Run
0:09
De snelste manier om sneller te worden 🏃‍♂️💨
1,1K weergaven11 maanden geleden
YouTubeWim's HardloopChannel
0:29
Pijn of vermoeide benen bij het lopen of sporten? Dé oplossing bij kuit- en scheenklachten
1,9K weergaven18 okt 2025
YouTubePodobrace
0:21
Spanning in je lichaam? Laat je bekken gedragen worden
114 weergaven6 maanden geleden
YouTubeBij Mieke
0:09
Wat zegt jouw Psoas jou?
521 weergaven4 maanden geleden
YouTubeAurelia Coaching & Massage
0:55
Een pakketje met standaard #ischias oefeningen meegekregen?
970 weergaven1 jaar geleden
YouTubeSolid Performance
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding