Thomas Bulig Thoustrup - Grundig Udredning og Smertebehandling on Instagram: "Du kender måske denne øvelse til ischias nerven? I dag viser jeg dig flere forskellige alternativer til øvelsen, som du kan afprøve hos dig selv. Når du tester varianterne leder du efter én som får godt fat i spændingen - men gå forsigtigt frem. Nerven kan være følsom. Gå forsigtigt til værks, med de enkelte elementer, og husk at holde intensiteten i øvelsen lav - gerne max 3 ud af 10. Arbejd med 10 gentagelser. 2-3 x
0:26
Instagramsmertefysioterapeuten
Thomas Bulig Thoustrup - Grundig Udredning og Smertebehandling on Instagram: "Du kender måske denne øvelse til ischias nerven? I dag viser jeg dig flere forskellige
247 likes, 14 comments - smertefysioterapeuten on January 30, 2026: "Du kender måske denne øvelse til ischias nerven?I dag viser jeg dig flere forskellige alternativer til øvelsen, som du kan afprøve hos dig selv. Når du tester varianterne leder du efter én som får godt fat i spændingen - men gå forsigtigt frem. Nerven kan være ...
115K views5 months ago
DMR Hytera Radios
HOW TO DMR WITH HIBANA
0:39
HOW TO DMR WITH HIBANA
YouTubeBenjamaster2k
49.8K views3 weeks ago
What is DMR? Digital Mobile Radio Explained for Beginners
2:39
What is DMR? Digital Mobile Radio Explained for Beginners
YouTubeScanner School
1.5K views4 months ago
The hideout where I never expected to be betrayed💔
0:34
The hideout where I never expected to be betrayed💔
YouTubeDMR Gaming
7.4K views1 week ago
Top videos
3 øvelser du kan gjøre for smerter og/eller stivhet i korsryggen. Disse hjelper med mobilitet som løsner opp stivhet, øker blodsirkulasjonen og aktiverer dype muskler som stabiliserer korsryggen din! #fysioterapeut #øvelser #rygg #stiv #korsrygg
0:15
3 øvelser du kan gjøre for smerter og/eller stivhet i korsryggen. Disse hjelper med mobilitet som løsner opp stivhet, øker blodsirkulasjonen og aktiverer dype muskler som stabiliserer korsryggen din! #fysioterapeut #øvelser #rygg #stiv #korsrygg
TikTokfysioterapeutingrid
55.8K views7 months ago
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
0:51
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
YouTubeAarhus Osteopati
20.5K viewsMay 6, 2021
Iskias vaivaa - ÄLÄ VENYTÄ! #iskias #venyttely #venytys
0:59
Iskias vaivaa - ÄLÄ VENYTÄ! #iskias #venyttely #venytys
TikTokeroonjumeista
430.6K viewsMar 21, 2023
DMR Hytera Repeaters
DMR DAILY #234 Using Keypad on your Radios Part 2 #hamradio #dmr #bridgecom #dmrradio
0:24
DMR DAILY #234 Using Keypad on your Radios Part 2 #hamradio #dmr #bridgecom #dmrradio
YouTubeBridgeCom Systems, Inc
3.6K views1 month ago
DMR DAILY #230 How to Use External Antenna Part 1 #hamradio #dmr #bridgecom #dmrradio
0:42
DMR DAILY #230 How to Use External Antenna Part 1 #hamradio #dmr #bridgecom #dmrradio
YouTubeBridgeCom Systems, Inc
3K views1 month ago
DMR DAILY #231 How to Use External Antenna Part 2 #hamradio #dmr #bridgecom #dmrradio
0:56
DMR DAILY #231 How to Use External Antenna Part 2 #hamradio #dmr #bridgecom #dmrradio
YouTubeBridgeCom Systems, Inc
4.6K views1 month ago
3 øvelser du kan gjøre for smerter og/eller stivhet i korsryggen. Disse hjelper med mobilitet som løsner opp stivhet, øker blodsirkulasjonen og aktiverer dype muskler som stabiliserer korsryggen din! #fysioterapeut #øvelser #rygg #stiv #korsrygg
0:15
3 øvelser du kan gjøre for smerter og/eller stivhet i korsryggen. Disse hjelper med mobilitet som løsner opp stivhet, øker blodsirkulasjonen og aktiverer dype muskler som stabiliserer korsryggen din! #fysioterapeut #øvelser #rygg #stiv #korsrygg
55.8K views7 months ago
TikTokfysioterapeutingrid
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
0:51
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
20.5K viewsMay 6, 2021
YouTubeAarhus Osteopati
Iskias vaivaa - ÄLÄ VENYTÄ! #iskias #venyttely #venytys
0:59
Iskias vaivaa - ÄLÄ VENYTÄ! #iskias #venyttely #venytys
430.6K viewsMar 21, 2023
TikTokeroonjumeista
3 effektive øvelser for stiv korsrygg #back #pain #tips #gymtips #relax #goodvibes #gymtips #fyy
0:40
3 effektive øvelser for stiv korsrygg #back #pain #tips #gymtips #relax #goodvibes #gymtips #fyy
1K views1 month ago
YouTubeStrong Avocado
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
0:18
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
425 views4 months ago
YouTubeSuperfit Mor
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
636 views11 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
One Leg, Balance Exercise, Rotation With Ball Or Weight
0:26
One Leg, Balance Exercise, Rotation With Ball Or Weight
13 views5 months ago
YouTubeSeeberg Fysio
0:47
3 øvelser til at ramme hele skulderen
704 views1 month ago
YouTubeRene Macapili
0:42
Fysioterapien.dk Ballerup on Instagram: "🔹 3 øvelser der nemt kan laves ved skrivebordet 🔹 Her viser vores fysioterapeut Line 3 simple øvelser du nemt kan lave ved dit skrivebord, hvis du døjer med smerter i øvre ryg og/eller lænd - eller gerne vil forebygge smerter. Alt du skal bruge er en stol og en elastik. Prøv dem af! 🤗"
2.5K views5 months ago
Instagramfysioterapien.dk_ballerup
0:26
3 øvelser til en stærk og stabil ryg! #styrketræning #rygøvelser #lændetræning #træning
2.7K viewsApr 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:30
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
869 viewsMay 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:33
2 øvelser til knæene
1.3K views6 months ago
YouTubeMichelle Lundh
0:32
3 øvelser til stærke og robuste knæ💪 #styrketræning
1.3K viewsJun 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:21
Forfod hævet for ekstra mobilitet og frihed? 🫤
1.2K views3 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
111 views7 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
0:16
De her øvelser gør dig bedre i sengen
1.7K views11 months ago
YouTubemortennp
0:20
3 øvelser til en stærk core 💪🔥
33.9K viewsOct 9, 2023
YouTubeSPORT24DK
0:11
Dumbbell Windmill - [Warm Up Exercise]
1.1K viewsJul 24, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
1:47
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1.8K views10 months ago
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
0:33
Ondt i skulderen eller stive skuldre? Prøv de her 3 øvelser 💪
1.9K views11 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:59
Anton Basbas | Her er en intro til de 2 basic øvelser, du skal mestre, hvis du vil være stærk, eksplosiv, atletisk, mobil og bundsolid i din krop ved... | Instagram
5 months ago
Instagramantonbas_
0:43
Her er de 2 biceps øvelser du skal kende med håndvægte!💪
1.4K viewsFeb 28, 2025
YouTubeSøren Mørch
0:42
3 gode biceps øvelser
1.4K views3 months ago
YouTubeRene Macapili
3:17
Øvelser i tålmodighed og koncentration for børn
21.9K views1 month ago
TikTokhendederannika
2:09
Effektivt treningsprogram for vektnedgang
135.6K views4 months ago
TikTokbennibravo
0:06
Opnå den perfekte højde: Tips og tricks
212.8K views5 months ago
TikTokhemmelig.live0
0:17
Hjemmetræning med egen krop, dumbbells og kettlebells – 2-3 gange ugentligt
8.8K views3 weeks ago
TikTokemmastormholt
0:11
Træning i Plejecentret: Mave- og Benøvelser 💪
47.2K views5 months ago
TikTokjegermigselvnu
1:29
Beste øvelse for øvre rygg
140.7K viewsDec 14, 2024
TikTokbennibravo
See more
Static thumbnail place holder