De kracht van ademhalingsoefeningen voor ontspanning
0:35
De kracht van ademhalingsoefeningen voor ontspanning
1K weergaven23 apr 2024
YouTubeWeg van Jezelf
4-4-6-2 ademhaling zorgt voor ontspanning 🧡 #breathing #breathingexercises
0:17
4-4-6-2 ademhaling zorgt voor ontspanning 🧡 #breathing #breathingexercises
10,2K weergaven11 maanden geleden
YouTubeDaily Breathing
Ademhalingstechniek: Directe Ontspanning in 3 minuten
0:54
Ademhalingstechniek: Directe Ontspanning in 3 minuten
1K weergaven4 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
5-7-8 ademhaling stimuleert ontspanning 🤍 #breathing #breathingexercises
0:21
5-7-8 ademhaling stimuleert ontspanning 🤍 #breathing #breathingexercises
1,9K weergaven1 okt 2025
YouTubeDaily Breathing
4-4-6-2 ademhaling zorgt voor ontspanning 🤍 4 seconden inademen (neus). 4 seconden vasthouden. 6 seconden uitademen (mond). 2 seconden vasthouden. Geniet van deze ademhalingsoefening. Neem controle over je stress- en angstniveau door je parasympatische zenuwstelsel te activeren. Het parasympathische zenuwstelsel, ook bekend als het “rust- en verteringssysteem”, zorgt voor ontspanning en herstel. Met de 4-4-6-2 methode wordt deze geactiveerd, wat leidt tot een lagere hartslag, een lagere bloeddr
0:17
4-4-6-2 ademhaling zorgt voor ontspanning 🤍 4 seconden inademen (neus). 4 seconden vasthouden. 6 seconden uitademen (mond). 2 seconden vasthouden. Geniet van deze ademhalingsoefening. Neem controle over je stress- en angstniveau door je parasympatische zenuwstelsel te activeren. Het parasympathische zenuwstelsel, ook bekend als het “rust- en verteringssysteem”, zorgt voor ontspanning en herstel. Met de 4-4-6-2 methode wordt deze geactiveerd, wat leidt tot een lagere hartslag, een lagere bloeddr
17,2K weergaven23 aug 2025
FacebookDaily Breathing NL
Ontspan direct met deze ademoefening. De Samurai Breathing techniek.
0:16
Ontspan direct met deze ademoefening. De Samurai Breathing techniek.
506 weergaven7 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
De Perfecte Ademhaling Voor Diepe Ontspanning
0:21
De Perfecte Ademhaling Voor Diepe Ontspanning
275 weergaven6 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:17
4-4-8 ademhaling helpt bij ontspanning 🩵 4 seconden inademen (neus). 4 seconden vasthouden. 8 seconden uitademen (mond). Een langere uitademhaling helpt je hartslag te verlagen en je lichaam te ontspannen. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen #rust #dankbaarheid | Daily Breathing NL
3,9K weergaven9 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
0:38
Stap 1 Voor Een Ontspannen Ademen....
186 weergaven5 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:54
🧠Adem Langzaam In, Adem Uit & Ontspan🍃#adem #ademhalingsoefening
35 weergaven4 maanden geleden
YouTubeAdem Je Fit! Sluit je lippen Adem door je neus
0:59
🦋 Stress Reset Butterfly Hugh 🌿 Ontspan En Verwerk Ademhaling #adem #ontspanning
454 weergaven6 maanden geleden
YouTubeAdem Je Fit! Sluit je lippen Adem door je neus
0:17
4-4-8 ademhaling helpt bij ontspanning 🩵 4 seconden inademen (neus). 4 seconden vasthouden. 8 seconden uitademen (mond). Een langere uitademhaling helpt je hartslag te verlagen en je lichaam te ontspannen. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen #rust #dankbaarheid #stress | Daily Breathing NL
16,2K weergaven9 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
0:44
Ontspannen door de ademhaling doe je zo! Wil je een ook guided sessie, klik dan door. #ademhaling
386 weergaven8 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:56
Gespannen middenrif? Zo maak je deze los (oefening) #oefening #ademhaling #middenrif
1,5K weergaven8 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:32
Hoe Stress Je Ademhaling Direct Verandert
253 weergaven6 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:56
Adem mee (4-6). Kalmeer je zenuwstelsel.
403 weergaven6 maanden geleden
YouTubeBij Mieke
0:41
De Tegenhanger van Stress Ontspanning & Herstel
413 weergaven7 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:30
Ontspan je Lichaam: Makkelijke Zijwaartse Ademhalingsoefening #shorts
6 weergaven6 maanden geleden
YouTubeSpiriators
0:16
Use the breathing timer and reset your nervous system in 5 minutes
76 weergaven2 maanden geleden
YouTubeSpiriators
0:34
Geheime Techniek Voor Extreme Druk final
202 weergaven5 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:29
Verander Je Stress met Dit Ene Signaal
661 weergaven5 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:25
De Onzichtbare Gevolgen van Verkeerd Ademen
279 weergaven6 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:58
Stop met Diep Ademen Dit is Wat Wél Werkt #ademhaling
252 weergaven6 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
0:23
Kalmeren? Dit Is De Fout Die Iedereen Maakt
382 weergaven5 maanden geleden
YouTubeProbreathing NL
1:00
Innerlijke rust bij ADD en autisme: Effectieve technieken
3,7mln. weergaven1 jaar geleden
TikTokemilievzggz
0:56
Positieve Ervaring met Somnox - Adem en Ontspan
1,8mln. weergaven9 maanden geleden
TikTokpeggykegel
0:13
Gezinsuitbreiding met Teddy: Slaap en Ontspanning
1,4mln. weergaven13 okt 2025
TikTokminiliefde
0:56
Ademstress Verlichten met Somnox
885,3K weergaven10 maanden geleden
TikToksomnox.sleep
0:56
Adem jezelf tot rust met het Somnox ademmaatje!
813,2K weergaven10 maanden geleden
TikToksomnox.sleep
0:51
Omgaan met Hoogsensitiviteit: Ademhalingstechnieken
320,5K weergaven2 sep 2025
TikTokpalmsets
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding