💫Hva har du gjort for HOFTENE dine i det siste? 💫 Bli med og styrke og «smøre» dem med disse 5 øvelsene🩵 Alle øvelsene: 10 reps på hver øvelse og side 30 sek pause 2 runder Lykke til🌸 #start2move #trensmart #kvinnehelse #hormonerogtrening #overgangsalder #kvinnerover40 #start2thrive #menopause | Start2move PT
0:32
💫Hva har du gjort for HOFTENE dine i det siste? 💫 Bli med og styrke og «smøre» dem med disse 5 øvelsene🩵 Alle øvelsene: 10 reps på hver øvelse og side 30 sek pause 2 runder Lykke til🌸 #start2move #trensmart #kvinnehelse #hormonerogtrening #overgangsalder #kvinnerover40 #start2thrive #menopause | Start2move PT
44,3K weergaven7 maanden geleden
FacebookStart2move PT
15 min Hjemmetrening 2 runder 1 min jobb 40 sek pause | Start2move PT
0:36
15 min Hjemmetrening 2 runder 1 min jobb 40 sek pause | Start2move PT
29,8K weergaven8 maanden geleden
FacebookStart2move PT
Woensdag Workout: Schommelen? Achja, misschien is niet iedereen geschikt voor deze oefening. Credit: Benefit Your Body | Start2Move
0:30
Woensdag Workout: Schommelen? Achja, misschien is niet iedereen geschikt voor deze oefening. Credit: Benefit Your Body | Start2Move
1,2mln. weergaven6 mei 2020
FacebookStart2Move
Tren hoftene sammen med meg 🤩 💫 Treningsprogram 🩵 ⏱ 1 min jobb / 40 sek pause × 2 1. Knebøy med lateral sidehev 2. Sumoknebøy 3. Stående bakover spark med pump 4. Lateral beinhev 5. Kamskjell 6. Hoftehev med press mot strikk 💪 Gjør gjerne øvelsene i 2 runder – det kan være mer enn nok i starten. ✨ Kjenn etter energien din! Husk å jobbe med hormonene, ikke mot dem. Trenger du hjelp? Ta gjerne kontakt 🩵 #kvinner40plus #hormoner #kvinnehelse #trening | Start2move PT
0:25
Tren hoftene sammen med meg 🤩 💫 Treningsprogram 🩵 ⏱ 1 min jobb / 40 sek pause × 2 1. Knebøy med lateral sidehev 2. Sumoknebøy 3. Stående bakover spark med pump 4. Lateral beinhev 5. Kamskjell 6. Hoftehev med press mot strikk 💪 Gjør gjerne øvelsene i 2 runder – det kan være mer enn nok i starten. ✨ Kjenn etter energien din! Husk å jobbe med hormonene, ikke mot dem. Trenger du hjelp? Ta gjerne kontakt 🩵 #kvinner40plus #hormoner #kvinnehelse #trening | Start2move PT
66,8K weergaven8 maanden geleden
FacebookStart2move PT
Maak van je passie je werk in de Fitness, Health en Sportbranche 🏋️. Bij ons volg je diverse opleidingen en trainingen op meer dan 20 locaties in Nederland 💪: ⚫ Amersfoort ⚫ Amsterdam ⚫ Arnhem ⚫ Den Bosch ⚫ Den Haag ⚫ Eindhoven ⚫ Goes ⚫ Groningen ⚫ Heerenveen ⚫ Leiden ⚫ Leusden ⚫ Nijmegen ⚫ Rotterdam ⚫ Sittard ⚫ Tilburg ⚫ Utrecht ⚫ Waalwijk ⚫ Zwolle | Start2Move
0:08
Maak van je passie je werk in de Fitness, Health en Sportbranche 🏋️. Bij ons volg je diverse opleidingen en trainingen op meer dan 20 locaties in Nederland 💪: ⚫ Amersfoort ⚫ Amsterdam ⚫ Arnhem ⚫ Den Bosch ⚫ Den Haag ⚫ Eindhoven ⚫ Goes ⚫ Groningen ⚫ Heerenveen ⚫ Leiden ⚫ Leusden ⚫ Nijmegen ⚫ Rotterdam ⚫ Sittard ⚫ Tilburg ⚫ Utrecht ⚫ Waalwijk ⚫ Zwolle | Start2Move
64,4K weergaven19 sep 2018
FacebookStart2Move
Øvelse 1 og 2 Beinpress og hipthrust er bra for lår og rumpe. Øvelse 3. Nedtrekk styrker den store ryggmuskelen og litt armer. Nr 4 styrker skuldrene dine . Nr 5 styrker brystmusklene og litt bakside armer💪 Kjør øvelsene med 8-12 reps 2-3 sett. Husk å ha minimum 1 min pause mellom settene. Damer 40 restituerer tregere enn før!!! Lykker til🩵💪💫 | Start2move PT
0:22
Øvelse 1 og 2 Beinpress og hipthrust er bra for lår og rumpe. Øvelse 3. Nedtrekk styrker den store ryggmuskelen og litt armer. Nr 4 styrker skuldrene dine . Nr 5 styrker brystmusklene og litt bakside armer💪 Kjør øvelsene med 8-12 reps 2-3 sett. Husk å ha minimum 1 min pause mellom settene. Damer 40 restituerer tregere enn før!!! Lykker til🩵💪💫 | Start2move PT
115 weergaven8 maanden geleden
FacebookStart2move PT
Trener du som før, men magen har begynt å legge seg? Dette skjer ofte i 40-årene og i overgangsalderen 👇 Når østrogenet faller, endrer kroppen hvor den lagrer fett. Mer fett rundt magen = kroppens måte å beskytte seg på. Stress lite søvn for hard trening = kroppen holder igjen. Det betyr ikke at du gjør noe feil. Du er ikke ødelagt. Kroppen har bare endret spilleregler. Løsningen er ikke mindre mat eller hardere økter Smartere trening. Mer styrke. Mindre stress 💙 | Start2move PT
0:15
Trener du som før, men magen har begynt å legge seg? Dette skjer ofte i 40-årene og i overgangsalderen 👇 Når østrogenet faller, endrer kroppen hvor den lagrer fett. Mer fett rundt magen = kroppens måte å beskytte seg på. Stress lite søvn for hard trening = kroppen holder igjen. Det betyr ikke at du gjør noe feil. Du er ikke ødelagt. Kroppen har bare endret spilleregler. Løsningen er ikke mindre mat eller hardere økter Smartere trening. Mer styrke. Mindre stress 💙 | Start2move PT
11,8K weergaven8 maanden geleden
FacebookStart2move PT
0:10
Hardlopen is hot. Steeds meer mensen gaan tegenwoordig individueel of in teamverband hardlopen. Dit leidt tot een sterk groeiende vraag naar goed opgeleide trainers met voldoende theoretische kennis en praktische vaardigheden. Tijdens deze 4-daagse cursus Looptrainer leer je op een verantwoorde wijze (zelfstandig) looptrainingen te verzorgen voor zowel loopgroepen als individuen. Hierbij staan naast veiligheid, plezier en afwisseling voorop! ✅ Op vrijdag 10 juni starten we in Groningen / Zwolle
298 weergaven12 mei 2022
FacebookStart2Move
0:27
Bewegen op de werkvloer = werken aan gezondheid 💪🏽 Bij Start2Move leven we wat we leren! Tussen het werken door maken we ruimte voor beweging: 🥪 Lunchwandelen in de buitenlucht 🏓 Een potje tafeltennis om scherp te blijven 🪑 Afwisselen tussen zitten en staan aan het bureau 🏋️‍♂️ En een korte outdoor workout of challenge voor de echte die-hards Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn — juist de kleine momenten maken een groot verschil. Energieker, creatiever én productiever. Dáár doen we het
40 weergaven23 apr 2025
FacebookStart2Move
0:42
Woensdag workout: muscle up Is de gewone pull-up een beetje te makkelijk? Probeer deze muscle up dan eens 💪💪 Bron: Michael Eckert | Start2Move
3K weergaven29 apr 2019
FacebookStart2Move
2:00
Woensdag workout: Balanceren Wij zijn onder de indruk in ieder geval.. Wie kan ook wel een beetje uitdaging gebruiken voor de handstand? Credit: International Gymnast Magazine | Start2Move
3,4K weergaven12 mei 2020
FacebookStart2Move
0:22
6 ting kvinner 40 bør vite om styrketrening i perimenopause Er du over 40, i perimenopause – og føler at kroppen ikke henger med lenger? 👉 Du er ikke alene – her er 6 ting det er lurt å vite om styrketrening nå. 1️⃣ Du bygger muskler saktere – men det ER mulig! Det tar kanskje litt lenger tid, men styrketrening funker – og du trenger det mer enn noensinne. 2️⃣ Hormoner endrer alt – også hvordan du trener Det handler ikke om å trene hardere – men smartere. 3️⃣ Mindre cardio – mer styrke! Kroppen
174 weergaven8 maanden geleden
FacebookStart2move PT
11:06
20251120 Uitleg Fitnesstrainer deelopdracht 2
10 maanden geleden
VimeoOpleidingscentrum Start2Move
0:29
Ready to ride the fitness wave into the new year? 🌊 Join the Start2Move 6-session starter programme and catch the momentum — whether you’re looking to learn basic exercise techniques or how to build a workout routine safely.​ ​ 1️⃣ Tap “Explore”​ 2️⃣ Select “Events”​ 3️⃣ In the search bar, enter “Start2Move” to find a listing near you.​ ​ Learn from trained instructors, make new friends and work out with like-minded people — all for free! 👫😊Download the Healthy 365 app from the Google Play St
55,6K weergaven6 jan 2025
FacebookHealth Promotion Board, Singapore
0:20
Kickstart your active lifestyle with the Start2Move programme! With guidance by trained instructors, this free 6-week programme will equip you with the knowledge you need to start an active lifestyle with confidence. Sign up now via the Healthy 365 app to get started! Go to "Explore" > "Events", then search for "Start2Move". To learn more about Start2Move, visit https://go.gov.sg/s2m-static-lunge. Intensify your moves to clock Moderate to Vigorous Physical Activity (MVPA) minutes today! Here’s a
445 weergaven23 aug 2024
FacebookHealth Promotion Board, Singapore
0:33
Ben jij fitness- of personal trainer en klaar voor de volgende stap in je carrière? 💪 Begeleid jij sporters die door blessures niet optimaal kunnen presteren? Dan is de opleiding tot Physical Performance Trainer echt iets voor jou! Leer hoe je de “weak links” bij sporters en teams herkent, en ontdek moderne behandel- en trainingstechnieken om prestaties te verbeteren én blessures te voorkomen. 🚀 👉 Til je kennis, skills en carrière naar het next level. De opleiding start al op zaterdag 1 novem
34 weergaven11 maanden geleden
FacebookStart2Move
7:32
20251120 Uitleg Fitnesstrainer deelopdracht 6
10 maanden geleden
VimeoOpleidingscentrum Start2Move
9:17
20251120 Uitleg Fitnesstrainer deelopdracht 1
10 maanden geleden
VimeoOpleidingscentrum Start2Move
0:56
Wij kennen weinig mensen die zo enthousiast kunnen vertellen als onze docent Koen Bakker en hij heeft een mooie boodschap voor jullie. Met zijn code Koen10s2m krijg je nog eens 10% korting bovenop de prijsverlagingen die wij hebben doorgevoerd op onze opleidingen. Wij bestaan namelijk 17 jaar en dan hoor je te trakteren. Bekijk snel wat dit betekent voor onze opleidingen via: https://www.start2move.nl/opleidingen | Start2Move
96 weergaven9 mei 2024
FacebookStart2Move
5:57
20251120 Uitleg Fitnesstrainer deelopdracht 4
10 maanden geleden
VimeoOpleidingscentrum Start2Move
12:05
20251120 Uitleg Fitnesstrainer deelopdracht 3
10 maanden geleden
VimeoOpleidingscentrum Start2Move
0:46
Start2move PT on Reels
44,6K weergaven9 maanden geleden
FacebookStart2move PT
0:26
✨ Zet vandaag je eerste stap ✨ Met Start 2 Run ontdek je hoe leuk hardlopen kan zijn. Schema’s, coaching en motivatie in één app. | Start 2 Run met Evy
81,2K weergaven11 maanden geleden
FacebookStart 2 Run met Evy
1:07
Maak kennis met sportief fietsen via Start2Bike
1,6K weergaven29 nov 2021
YouTubeWielersportbond NTFU
2:22
Start2move PT on Reels
28,8K weergaven7 maanden geleden
FacebookStart2move PT
0:21
#start2move #kvinner40plus #menopause #vektnedgang #styrketrening
691 weergaven3 maanden geleden
TikTokagnetheb
0:34
💫Kort treningsøkt som støtter hormonene💫 1 min jobb 40 sek pause. 1 eller 2 runder🩵💪 1. Knebøy / squat med sidegang og gulv touch 2. supermann 3. Side to side sumosquat med strikk 4. Step up med knehev til Push up 5. dips 6. Sykling #perimenopause #kvinnehelse #trening #hormoner #start2move
1,1K weergaven7 maanden geleden
TikTokagnetheb
1:51
#start2move #menopause #kvinner40plus #perimenopause #trening
737 weergaven6 maanden geleden
TikTokagnetheb
1:56
Guiding you every step of the way! #start2run
16 weergaven9 maanden geleden
YouTubeStart 2 Run
0:44
Start2move PT on Reels
102 weergaven10 maanden geleden
FacebookStart2move PT
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding

Korte video's

1:20
Dimplex Cassette 1000 Product Review - Haardcenter.nl
24K weergaven28 jun 2022
YouTubeHaardcenter
1:11
Dimplex Cassette 1000 - das schönste Elektrofeuer mit Wasserdampf -
15,4K weergaven25 mrt 2017
YouTubeElektrokamine + Bioethanol
1:49
Wasserdampf Kamin Dimplex Cassette 1000 Projects - Inbetriebnahme / Umrüstung in
5,1K weergaven13 sep 2021
YouTubedesignkamine
10:03
How Water Vapor Fireplaces ACTUALLY Work
4,9K weergaven30 jun 2025
YouTubeModern Blaze: Modern
Wow! Check out this Optimyst 1000 cassette installation by @hof_no47 🔥 We are loving this
807 weergaven11 maanden geleden
FacebookDimplex Fires
1:00
1-minute Review of Dimplex Optimyst cassettes #electricfireplace #electricfire
10,9K weergaven28 sep 2023
YouTubeStylish Fireplaces & Interiors 🇨🇦
0:48
Dimplex Cassette 1000 Projects Multi Colour Optimyst
983 weergaven27 aug 2025
YouTubeHAVÉ Verwarming
1:20
Dimplex: How to Use Spacers, Blockers, and LED Logs with Optimyst Cassette
775 weergaven20 dec 2023
YouTubeModern Blaze: Modern
1:17
How to Set Up Optimyst Cassette Refillable Bottles
576 weergaven15 dec 2023
YouTubeDimplex
0:35
Dimplex: How to Connect Optimyst Cassette Units Together
1K weergaven20 dec 2023
YouTubeModern Blaze: Modern
1:45
Dimplex Cassette 1000 Optimyst Commercial Video No Features
306 weergaven23 jul 2025
YouTubeFlames.co.uk
9:24
How to operate the Dimplex Optimyst CDFI cassettes #electricfire #electricfireplace
2,8K weergaven11 mei 2023
YouTubeStylish Fireplaces & Interiors 🇨🇦
1:17
Dimplex Optimyst Cassette Multi - Inspiration l EN
492 weergaven1 sep 2025
YouTubeDimplex Living
0:16
Dimplex Optimyst 🔥💧
9,2K weergaven29 sep 2022
YouTubeFlame by Design
6:55
⭐ Dimplex 1000 R 3D LED Opti-myst Fireplace Cassette | DECOFIRE
13,1K weergaven23 sep 2022
YouTubeMultibrand Decofire.pl -
2:07
How to Hardwire the Optimyst
1,7K weergaven15 dec 2023
YouTubeDimplex
0:58
Dimplex Optimyst Maintenance
6,9K weergaven20 dec 2023
YouTubeModern Blaze: Modern
0:57
Dimplex: How to Pair the Remote to Optimyst Cassette
9K weergaven20 dec 2023
YouTubeModern Blaze: Modern
0:51
Dimplex Cassette 1000 Optimyst Electric Fire
6,3K weergaven15 mrt 2021
YouTubeFlame by Design
1:21
Dimplex | Optimyst
1,8K weergaven5 jun 2023
YouTubeZoroast The Fireplace Store
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding