Het makkelijkste recept als je geen zin hebt om te koken maar toch gezond wilt eten Ingrediënten voor één persoon: ½ kopje magnetronrijst 150g rauwe kipfilet 2 eetlepels lichte sojasaus 3 eetlepels eiwit ¼ kopje doperwten en maïs 1 bosui, in plakjes Saus naar keuze ¼ paprika, in reepjes Kippenkruiden Bereidingswijze: Snijd de kip en voeg de kruiden en sojasaus toe. Airfry 6–8 minuten. Voeg de maïs, erwten, paprika, ui en rijst toe. Meng met het eiwit en airfry nog 5 minuten. Voeg extra saus toe
0:10
Het makkelijkste recept als je geen zin hebt om te koken maar toch gezond wilt eten Ingrediënten voor één persoon: ½ kopje magnetronrijst 150g rauwe kipfilet 2 eetlepels lichte sojasaus 3 eetlepels eiwit ¼ kopje doperwten en maïs 1 bosui, in plakjes Saus naar keuze ¼ paprika, in reepjes Kippenkruiden Bereidingswijze: Snijd de kip en voeg de kruiden en sojasaus toe. Airfry 6–8 minuten. Voeg de maïs, erwten, paprika, ui en rijst toe. Meng met het eiwit en airfry nog 5 minuten. Voeg extra saus toe
18.2K views10 months ago
FacebookKoken uit het hart
Ensalada de garbanzos ☀️🥵 Geen zin om lang in de keuken te staan, maar wel iets eten waar je de rest van de middag op vooruit kunt? Deze Spaanse kikkererwtensalade is daar perfect voor! Fris, voedzaam en je zet hem binnen een paar minuten op tafel. Wat heb je nodig: 🐸 kikkererwten 🍅 tomaat 🥒 komkommer 🫑 paprika 🧅 zoete witte ui 🫒 olijven 🐟 tonijn 🥚 ei En voor de dressing: olijfolie, rode/witte wijnazijn en zout. Volg voor meer Spaanse recepten 🫶🏼 #frissesalade #zomersalade #spaansekeu
0:35
Ensalada de garbanzos ☀️🥵 Geen zin om lang in de keuken te staan, maar wel iets eten waar je de rest van de middag op vooruit kunt? Deze Spaanse kikkererwtensalade is daar perfect voor! Fris, voedzaam en je zet hem binnen een paar minuten op tafel. Wat heb je nodig: 🐸 kikkererwten 🍅 tomaat 🥒 komkommer 🫑 paprika 🧅 zoete witte ui 🫒 olijven 🐟 tonijn 🥚 ei En voor de dressing: olijfolie, rode/witte wijnazijn en zout. Volg voor meer Spaanse recepten 🫶🏼 #frissesalade #zomersalade #spaansekeu
19.8K views3 months ago
TikTokspaansekeuken
🍽️ Geen zin om te koken maar wel om lekker te eten? Daarvoor is er Deli! 🚀 Ga mee op een culinaire reis met onze exotische gerechten, geïnspireerd op authentieke recepten! 📍 Waar zijn wij te vinden? www.delitraiteur.com/nl/waar-kun-je-ons-vinden/ #DeliTraiteur #LekkerEten #ExotischeGerechten #AuthentiekeRecepten #FoodLovers #GeenZinOmTeKoken #FoodieLife #CulinaireReis #SnelEnLekker #OntdekDeli #BelgischeFoodie #TakeAwayTime | Delitraiteur
0:18
🍽️ Geen zin om te koken maar wel om lekker te eten? Daarvoor is er Deli! 🚀 Ga mee op een culinaire reis met onze exotische gerechten, geïnspireerd op authentieke recepten! 📍 Waar zijn wij te vinden? www.delitraiteur.com/nl/waar-kun-je-ons-vinden/ #DeliTraiteur #LekkerEten #ExotischeGerechten #AuthentiekeRecepten #FoodLovers #GeenZinOmTeKoken #FoodieLife #CulinaireReis #SnelEnLekker #OntdekDeli #BelgischeFoodie #TakeAwayTime | Delitraiteur
13K viewsJul 2, 2025
FacebookDelitraiteur
Don't feel like cooking, but still want a delicious meal? | This tuna bowl is all you need!!
0:58
Don't feel like cooking, but still want a delicious meal? | This tuna bowl is all you need!!
38.8K views3 months ago
YouTubeAmber Dresen
Kook gezond zelfs als je weinig tijd hebt
0:30
Kook gezond zelfs als je weinig tijd hebt
1.6K views5 months ago
YouTubeBorgerhoff & Lamberigts
Afvallen zonder apart koken | 50 caloriearme recepten klaar in 30 minuten
0:29
Afvallen zonder apart koken | 50 caloriearme recepten klaar in 30 minuten
381 views6 months ago
YouTubeZonder Gedoe
Koken in de hitte
0:41
Koken in de hitte
209 views3 months ago
YouTubeDokter Tamara
1:32
Wat eten jullie vanavond? Solo moeder worstelt met koken
874 views4 months ago
TikTokchaosandcrumbs_
0:29
Caloriearme gezinskoken in 30 minuten — zonder apart dieetbord
1.2K views6 months ago
YouTubeZonder Gedoe
0:41
10-Minute Meal for Lazy Days | Falafel Couscous
48.2K viewsApr 5, 2025
YouTubeAmber Dresen
1:11
Actie 3 om van mijn eetbuien af te komen!
249 views6 months ago
YouTubeNatascha Hoek
0:54
Chicken recipes x keukenvanbianca - Korean chicken meatballs
2 views3 months ago
YouTubeKiprecepten (www.kiprecepten.nl)
0:55
Binnen 10 minuten eiwitrijke Mexicaanse bowl | Lazy diner
578 views3 weeks ago
YouTubeAmber Dresen
0:08
Een week gezond eten met minder dan 2 uur werk
2.2K views3 months ago
YouTubeKylie Geerts
0:40
Gezond eten is erg moeilijk!?
2K views4 months ago
YouTubePerry Demirel Coaching & Personal Training
0:48
Soms heb je toch gewoon geen zin om te koken maar wil je liever wel iets gezonds eten en dan eigenlijk zonder daar weer een vermogen aan kwijt te zijn??? Dan is @CosmanKitchen DE oplossing. Ze zijn nu ongeveer 3 maanden open en koken met biologische, onbewerkte producten. De bouillon staat hier meer dan 60 uur op het vuur en wordt ook gebruikt om het vlees in te garen. Wij namen de kip met rijst en het rund met zoete aardappel, allebei de kleine portie. En voor €12 per gerecht krijg je daar ook
527 views1 month ago
TikTokfluflumetsouf
0:08
Deze ene zin stopt mij van overeten en eetbuien 🙏
2.3K views5 months ago
YouTubeGezond doen met Koen - Koen Timmer
0:37
Kleine magnetron maaltijden: snel opwarmen zonder koken
11.6K viewsMar 15, 2024
TikTokcookingwithess
0:20
Multicooker Kip Pasta Toscaanse Stijl: Easy High Protein Recept
4.8K viewsJul 31, 2025
TikTokrussellhobbs.benelux
0:25
Koolhydraatarm Pasta Eten 🍝 | Bewust Genieten Zonder In te Leveren #koolhydraatverlaagd #Pasta
356 views6 months ago
YouTubeProtiplan
See more
Static thumbnail place holder