Train je hele onderlichaam met deze 6 oefeningen ✨ ⬇️
0:28
Train je hele onderlichaam met deze 6 oefeningen ✨ ⬇️
1,1K weergaven5 maanden geleden
YouTubeManamove - Pilates Workouts in het Nederlands
Shinsplints verminderen met eenbenige leg press oefening
0:07
Shinsplints verminderen met eenbenige leg press oefening
152 weergaven6 maanden geleden
YouTubeTopFysio Leeuwarden
Ruiters! Als je last hebt van een onrustig onderbeen, coördinatie van je hulpen of moeite hebt met balans in het zadel, dan wil je deze oefening écht proberen. Het is een compound oefening – dat wil zeggen: meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk. Wat train je hiermee? ✔️ Stabiliteit in je onderbeen ✔️ Onafhankelijk gebruik van romp en been ✔️ Betere balans & coördinatie En nee je hebt geen zware gewichten nodig. Bodyweight is al genoeg. Probeer ‘m even, en voel het verschil.” ✨ Save deze vi
0:17
Ruiters! Als je last hebt van een onrustig onderbeen, coördinatie van je hulpen of moeite hebt met balans in het zadel, dan wil je deze oefening écht proberen. Het is een compound oefening – dat wil zeggen: meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk. Wat train je hiermee? ✔️ Stabiliteit in je onderbeen ✔️ Onafhankelijk gebruik van romp en been ✔️ Betere balans & coördinatie En nee je hebt geen zware gewichten nodig. Bodyweight is al genoeg. Probeer ‘m even, en voel het verschil.” ✨ Save deze vi
14,8K weergaven20 apr 2025
TikTokequi_fit
Intensieve Oefeningen voor de Onderlichaam Training
1:29
Intensieve Oefeningen voor de Onderlichaam Training
277,7K weergaven26 jan 2024
TikTokhananecoaching
Deze psoas oefening ontspant je onderrug 🙏
0:16
Deze psoas oefening ontspant je onderrug 🙏
1K weergaven2 maanden geleden
YouTubeSpiriators
Kettlebell oefening voor 60+ | Benen, onderrug en hele lichaam versterken
0:35
Kettlebell oefening voor 60+ | Benen, onderrug en hele lichaam versterken
1,4K weergaven6 maanden geleden
YouTubeFitwithjim
Sterke binnenbeenspieren geven stabiliteit in elke stap die je zet. Ze helpen je knieën beter uitlijnen, maken balans oefening minder wiebelig en ondersteunen je heupen bij lopen, traplopen en staan. Kleine spieren, groot verschil. Bonus: de bilspieren doen ook een beetje mee! #adductor #benentrainen #vijftigplus #sterkenflexy | Renée Stroo
0:05
Sterke binnenbeenspieren geven stabiliteit in elke stap die je zet. Ze helpen je knieën beter uitlijnen, maken balans oefening minder wiebelig en ondersteunen je heupen bij lopen, traplopen en staan. Kleine spieren, groot verschil. Bonus: de bilspieren doen ook een beetje mee! #adductor #benentrainen #vijftigplus #sterkenflexy | Renée Stroo
32,3K weergaven10 maanden geleden
FacebookRenée Stroo
0:32
6 oefeningen voor sterkte benen!
2,1K weergaven4 maanden geleden
YouTubeArmando Schotborgh
0:27
Lower back pain during an exercise where you should be feeling it in your glutes.
1,3K weergaven2 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:07
De pijn die uitstraalt van je bil naar je been? (Ischias) Niet je rug, je piriformis knelt je zenuw
2,3K weergaven2 maanden geleden
YouTubeTraining, revalidatie & voeding -BuitenFit Haarlem
0:54
If you fully extend your legs during this exercise... you're throwing away muscle growth.
1,7K weergaven4 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:50
What is the best exercise for your glutes?
1,4K weergaven3 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
1:26
Knee pain during leg extensions usually does not mean that the exercise is bad...
2,2K weergaven4 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:49
You're training your quads incorrectly with this exercise..
1,4K weergaven2 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
3:00
The 9 Mind-Body Exercises - Lovely outdoors in spring!
3,9K weergaven6 maanden geleden
YouTubeYoga met Rita | Yogaschool Mind Your Body
0:30
free exercises for neuropathy in your feet
1,3K weergaven5 maanden geleden
YouTubeVoetentraining
1:33
Dames opgelet! 2 Unilaterale Oefeningen voor Boven- én Onderlichaa #shorts
51 weergaven4 maanden geleden
YouTubeBreda Strength & Conditioning
0:50
Full Body met 2 Dumbbells | 6 oefeningen
928 weergaven2 maanden geleden
YouTubeBreda Strength & Conditioning
1:03
How do I choose the BEST exercise?
1,8K weergaven2 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:35
You feel an exercise everywhere, except where it should be.
1,1K weergaven2 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:36
Improve your balance with this exercise
3K weergaven5 maanden geleden
YouTubeVoetentraining
0:57
3 gym exercises to improve your horse riding
1K weergaven2 maanden geleden
YouTubeKelly Tijhuis
0:55
Free Foot Training Exercises for Hikers
786 weergaven3 maanden geleden
YouTubeVoetentraining
0:51
Tense neck muscles? Train and recover with this simple exercise.
1,9K weergaven6 maanden geleden
YouTubeFLOW FYSIO fysiotherapie
0:36
Mijn 3 “every day” bil 🍑 oefeningen met @Denise Kroes (dat laatste is wel echt waar😡) #gymmotivation #glutesworkout
357,5K weergaven2 mrt 2023
TikTokkellymexy
0:35
Ontdek de Kracht van Mindset & Workout
126,1K weergaven6 maanden geleden
TikTokyas_fit
0:08
Bereid je voor op de zomer met een summerbody
199,6K weergaven7 maanden geleden
TikTokjadekonal
0:11
Manifesteren om te slagen voor examens
60,9K weergaven5 maanden geleden
TikTokfleur_anne
0:56
Kleine spier, groot verschil: Verbeter je onderarmen
200,3K weergaven11 maanden geleden
TikTokfitbyrida
2:30
Verminder je Onderkin met Deze 3 Oefeningen
170,2K weergaven7 maanden geleden
TikTokthefacereset
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding