❓“Ai häh? Tuleeko muka pelkällä ruokavaliolla tuloksia? Ilman liikuntaa?” 👉 Jos ruokavalio ei ole kunnossa, niin silloin ei ehkä kannata aloittaa liikunnalla vaan laittaa ruokapuoli ensin kuntoon. 🍓 Kevenny keittiössä on 5 viikon helposti seurattava ruokavalio, jossa on tavoitteena pudottaa painoa tekemällä muutoksia keittiössä. https://www.maikkimarjaniemi.fi/kevenny-keittiossa/ ➡️ Saat ruokavaliolle 100 % tyytyväisyystakuun, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä hukkaostosta! | Maikki Marjan
0:36
❓“Ai häh? Tuleeko muka pelkällä ruokavaliolla tuloksia? Ilman liikuntaa?” 👉 Jos ruokavalio ei ole kunnossa, niin silloin ei ehkä kannata aloittaa liikunnalla vaan laittaa ruokapuoli ensin kuntoon. 🍓 Kevenny keittiössä on 5 viikon helposti seurattava ruokavalio, jossa on tavoitteena pudottaa painoa tekemällä muutoksia keittiössä. https://www.maikkimarjaniemi.fi/kevenny-keittiossa/ ➡️ Saat ruokavaliolle 100 % tyytyväisyystakuun, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä hukkaostosta! | Maikki Marjan
7.6K viewsMay 21, 2025
FacebookMaikki Marjaniemi PT
Moni havahtuu omaan oloonsa vasta silloin, kun keho alkaa oikeasti pettää. Sitä ennen on usein ollut pitkään pieniä merkkejä: väsymystä, jäykkyyttä, kipuja, heikentynyttä palautumista tai tunnetta siitä, ettei olo ole kunnossa. Nämä eivät ole sattumaa. Ne ovat kehon signaaleja, jotka on tärkeää ottaa vakavasti ajoissa – ennen kuin keho pakottaa pysähtymään. Verkkovalmennukseni lähtökohta on se, että ihminen on kokonaisuus. Kehoa ei voi hoitaa paloina: liikunta, ravinto, palautuminen, kuormitus,
0:47
Moni havahtuu omaan oloonsa vasta silloin, kun keho alkaa oikeasti pettää. Sitä ennen on usein ollut pitkään pieniä merkkejä: väsymystä, jäykkyyttä, kipuja, heikentynyttä palautumista tai tunnetta siitä, ettei olo ole kunnossa. Nämä eivät ole sattumaa. Ne ovat kehon signaaleja, jotka on tärkeää ottaa vakavasti ajoissa – ennen kuin keho pakottaa pysähtymään. Verkkovalmennukseni lähtökohta on se, että ihminen on kokonaisuus. Kehoa ei voi hoitaa paloina: liikunta, ravinto, palautuminen, kuormitus,
4.5K views8 months ago
FacebookAnni Vuohijoki
🙋🏼‍♀️ Käytkö usein ”varmuuden vuoksi” pissalla? Saatat silloin opettaa rakkosi tyhjentymään ennen kuin se on täynnä eli LOPETA ❌ Jos rakko ei ole täynnä saatat myös ponnistella enemmän pissaa ulos, jolloin lantionpohjaan kohdistuu turhaa painetta 😩 Rakko tyhjentyy kyllä itsestään kun se on täynnä ja rentoudut. Pissalla käydessä tulisi rentouttaa lantionpohjan lihakset ja antaa virtsarakon tyhjentyä ilman aktiivista ”puristamista” – just let it flow 💦 🙌🏻 Käy siis pissalla vasta kun on oikea
0:05
🙋🏼‍♀️ Käytkö usein ”varmuuden vuoksi” pissalla? Saatat silloin opettaa rakkosi tyhjentymään ennen kuin se on täynnä eli LOPETA ❌ Jos rakko ei ole täynnä saatat myös ponnistella enemmän pissaa ulos, jolloin lantionpohjaan kohdistuu turhaa painetta 😩 Rakko tyhjentyy kyllä itsestään kun se on täynnä ja rentoudut. Pissalla käydessä tulisi rentouttaa lantionpohjan lihakset ja antaa virtsarakon tyhjentyä ilman aktiivista ”puristamista” – just let it flow 💦 🙌🏻 Käy siis pissalla vasta kun on oikea
15.1K views10 months ago
FacebookFemininehealingmari
🙋🏼‍♀️ Käytkö usein ”varmuuden vuoksi” pissalla? Saatat silloin opettaa rakkosi tyhjentymään ennen kuin se on täynnä eli LOPETA ❌ Jos rakko ei ole täynnä saatat myös ponnistella enemmän pissaa ulos, jolloin lantionpohjaan kohdistuu turhaa painetta 😩 Rakko tyhjentyy kyllä itsestään kun se on täynnä ja rentoudut. Pissalla käydessä tulisi rentouttaa lantionpohjan lihakset ja antaa virtsarakon tyhjentyä ilman aktiivista ”puristamista” – just let it flow 💦 🙌🏻 Käy siis pissalla vasta kun on oikea
0:05
🙋🏼‍♀️ Käytkö usein ”varmuuden vuoksi” pissalla? Saatat silloin opettaa rakkosi tyhjentymään ennen kuin se on täynnä eli LOPETA ❌ Jos rakko ei ole täynnä saatat myös ponnistella enemmän pissaa ulos, jolloin lantionpohjaan kohdistuu turhaa painetta 😩 Rakko tyhjentyy kyllä itsestään kun se on täynnä ja rentoudut. Pissalla käydessä tulisi rentouttaa lantionpohjan lihakset ja antaa virtsarakon tyhjentyä ilman aktiivista ”puristamista” – just let it flow 💦 🙌🏻 Käy siis pissalla vasta kun on oikea
11.4K views8 months ago
FacebookFemininehealingmari
Heinäkuussa karsitaan - Päivä 1 eli keittiön tasot!📦
0:49
Heinäkuussa karsitaan - Päivä 1 eli keittiön tasot!📦
1.2K views1 month ago
YouTubeOrganisoitu Arkikaaos
Kuole ennen kuin kuolet - silloin et kuole, kun kuolet
0:35
Kuole ennen kuin kuolet - silloin et kuole, kun kuolet
565 views5 months ago
YouTubePosi Tv
Mistä tiedät, että tarvitset kinesiologin apua? Viimeistään silloin, kun … Keho oireilee ilman selkeää syytä tai ongelmat palaavat aina takaisin. … Stressi ei helpotu, vaikka stressinhallinnan keinot ovat käytössä. … Tunnereaktiot ovat tilanteeseen nähden ylimitoitettuja. … Toistat samaa kaavaa tai teet samoja valintoja, vaikka ymmärrät tilanteesi. … Päätökset tuntuvat raskailta tai mahdottomilta toteuttaa. … Päätät muuttaa elämääsi, mutta et saa muutoksia aikaan, vaikka haluat. Silloin ei enää
0:45
Mistä tiedät, että tarvitset kinesiologin apua? Viimeistään silloin, kun … Keho oireilee ilman selkeää syytä tai ongelmat palaavat aina takaisin. … Stressi ei helpotu, vaikka stressinhallinnan keinot ovat käytössä. … Tunnereaktiot ovat tilanteeseen nähden ylimitoitettuja. … Toistat samaa kaavaa tai teet samoja valintoja, vaikka ymmärrät tilanteesi. … Päätökset tuntuvat raskailta tai mahdottomilta toteuttaa. … Päätät muuttaa elämääsi, mutta et saa muutoksia aikaan, vaikka haluat. Silloin ei enää
812 views2 months ago
TikTokmerja.vidgren
0:16
Tee tämä iskiashermon vapautus ennen takareiden venytystä
9.7K viewsOct 19, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
0:27
Olki on kuulemma vaikea kuivike siivota. Olin ennen samaa mieltä mutta en enää. Pari niksiä, ja homma sujuu hyvinkin jouhevasti. Meillä minä käytän enimmäkseen videon ensimmäistä tekniikkaa, jossa lantakasa ikään kuin kaadetaan talikkoon olkikerroksen avulla. Kun olkikerrosta käyttää oikein, tämän voi tehdä vaikka lenkkareissa. Mikko puolestaan suosii niin sanottua hyppyytystekniikkaa. Se onkin lyömätön silloin, kun kasa on levinnyt. Mitäs tekniikoita muilla? Hauskaa viikonloppua kaikille seuraa
42.5K views8 months ago
FacebookOnnelan eläimet
0:49
Miksi käyttää tunteja vahaamiseen, kun pinnoitteen levittää viidessä minuutissa? 🤯
1 views1 month ago
YouTubeMaailmanlopun Vehkeet
0:18
Heinäkuussa karsitaan - huomenna päivä 22 eli harrastustarvikkeet!
1 views1 month ago
YouTubeOrganisoitu Arkikaaos
1:08
Täytyykö lokeille (kavereille) antaa murusia?
1.1K views3 months ago
YouTubeBuenoTalk
0:36
Parasta ennen vs viimeinen käyttöpäivä? 🤢
8.1K views1 month ago
YouTubeSivakka
1:03
Enää en saa yrittämälläkään kulumaan aikaa niin paljon meikkaamiseen ku mitä ennen lasta kului😅 ps aina jos kuulette mun somessa tän biisin haluun et tiiätte et Lena on silloin valinnut musan! #meikki #pikameikki #äidittiktokissa #meikkivideo #grwm
9.8K views4 weeks ago
TikTokavavenla
1:21
Vasat turvaan ennen niittoa
2.8K views2 months ago
YouTubeSuomen Metsästäjäliitto r.y.
1:15
Heinäkuussa karsitaan - huomenna on päivä 3 eli jääkaappi ja pakastin!
1.6K views1 month ago
YouTubeOrganisoitu Arkikaaos
0:29
Heinäkuussa karsitaan - huomenna on päivä 8 eli toinen päivä vaatekaappia!
1.7K views1 month ago
YouTubeOrganisoitu Arkikaaos
1:57
Star child reveals details of nursery decor
1.1K views2 months ago
YouTubeKathrin Ennen | Jenseitskontakte & Channeln
0:43
Pienet teot -podcastin vieraana tällä kertaa on Perttu Hyvärinen.🧡
113 views3 months ago
YouTubeMielitekomedia
0:24
Pehmeät kädet - kiekko hallintaan 🏒🔥
2K views7 months ago
YouTubeSeguro Training
0:42
Perttu Hyvärinen päätti mittavan uransa Salpausselällä
17.9K views5 months ago
YouTubeYle Urheilu
0:37
Minja Korhoselle historiallinen voitto!
20.4K views5 months ago
YouTubeYle Urheilu
0:26
Peltikaton painepesu | Näin peltikatto pestään ennen maalausta |
2.7K viewsJun 28, 2019
YouTubeJoen Maalarit Oy
2:12
Hetki ennen valoa -elokuvan kulisseissa. Haastattelussa Klaus Härö ja Laura Birn.
586 views9 months ago
YouTubeB-Plan Distribution
0:35
Jatkossa Puolustusvoimissa kaikille pätevät nykyiset naisten hiusohjeet, joiden mukaan hiukset saavat olla pitkät, mutta silloin ne eivät saa olla vapaana. 💆‍♂️ Hiusohje uudistuu osana uutta yleistä palvelusohjesääntöä. 👉 Lisää aiheesta osoitteessa mtvuutiset.fi. Linkki myös biossa.
268.9K views2 months ago
TikTokmtvuutiset
0:35
Suomalaisinta (@suomalaisinta)’s videos with alkuperäinen ääni - Suomalaisinta
82.5K views2 months ago
TikToksuomalaisinta
0:29
Ostoprosessi asunnon: Vinkkejä ja varoituksia
281.7K views6 months ago
TikTokdokketas
0:45
Arkkien määrä ja eron huomaaminen
117.9K views5 months ago
TikTokfitbeny
0:32
Silloin kun vähiten sitä osaisit odottaa.
228.2K viewsAug 22, 2024
TikTokiskuryhm
0:21
Kännissä ennen klo 12? feat. Köpi Kallio
85.1K views4 months ago
YouTubeEnnakkoluulolla
See more
Static thumbnail place holder