📍 Cum ar trebui să arate farfuria de sărbători pentru a nu acumula kg nedorite? Recomandarea de baza este să optezi pentru o farfurie de dimensiune medie pe care să o umpli o singură dată la o masă și să o împarți imaginar în 4, astfel: Un sfert să conțină obligatoriu legume proaspete, murate sau gătite. Al doilea sfert, să fie alcătuit din proteine precum friptură sau sarmale sau preparate tradiționale din porc. Al treilea sfert, să conțină carbohidrați, precum orez, cartofi, mămăligă sau pâin
📍 Cum ar trebui să arate farfuria de sărbători pentru a nu acumula kg nedorite? Recomandarea de baza este să optezi pentru o farfurie de dimensiune medie pe care să o umpli o singură dată la o masă și să o împarți imaginar în 4, astfel: Un sfert să conțină obligatoriu legume proaspete, murate sau gătite. Al doilea sfert, să fie alcătuit din proteine precum friptură sau sarmale sau preparate tradiționale din porc. Al treilea sfert, să conțină carbohidrați, precum orez, cartofi, mămăligă sau pâin
3.2K viewsDec 24, 2023
TikTokdr.ancutaleonte
See more
Static thumbnail place holder