Fitness Rezept NEU: Magerquark unter 3 Minuten - lecker!
2:16
Fitness Rezept NEU: Magerquark unter 3 Minuten - lecker!
74,3K weergaven18 nov 2013
YouTubeSiggi Spaleck Coaching
Eet dit 7 dagen en ik garandeer je dat je minder cravings hebt en sneller weer in je broek past. 👉 200 g magere kwark 1 appel met kaneel (3 min microgolf) 10 g noten = 200 kcal en 23 g eiwit. Smaakt als appeltaart, weegt 6× zoveel als een eiwitreep en vult je véél langer. #afvaltips #dieettips #vetverlies #kaneel #kwark #yoghurt #snacks | Sam Vaneynde
0:51
Eet dit 7 dagen en ik garandeer je dat je minder cravings hebt en sneller weer in je broek past. 👉 200 g magere kwark 1 appel met kaneel (3 min microgolf) 10 g noten = 200 kcal en 23 g eiwit. Smaakt als appeltaart, weegt 6× zoveel als een eiwitreep en vult je véél langer. #afvaltips #dieettips #vetverlies #kaneel #kwark #yoghurt #snacks | Sam Vaneynde
188,1K weergaven9 maanden geleden
FacebookSam Vaneynde
Volle vs. Magere Kwark: Wat Is Beter voor Verzadiging?
0:09
Volle vs. Magere Kwark: Wat Is Beter voor Verzadiging?
28,7K weergaven8 maanden geleden
TikToklotbeukers
Gezond tussendoortje om af te vallen | magere kwark met fruit 🍑🥛
0:06
Gezond tussendoortje om af te vallen | magere kwark met fruit 🍑🥛
4,1K weergaven25 aug 2025
YouTubeRachel Hulshof
Erfolgreich Abnehmen durch Magerquark (ohne Hunger)
6:57
Erfolgreich Abnehmen durch Magerquark (ohne Hunger)
13,2K weergaven19 aug 2022
YouTubeKörperglück
De Lekkerste Recepten - Kwark - Fitchannel
0:13
De Lekkerste Recepten - Kwark - Fitchannel
2,1K weergaven15 dec 2016
YouTubeFitchannel Nederland
Eet dit 7 dagen en ik garandeer je dat je minder cravings hebt en sneller weer in je broek past. 👉 200 g magere kwark 1 appel met kaneel (3 min microgolf) 10 g noten = 200 kcal en 23 g eiwit. Smaakt als appeltaart, weegt 6× zoveel als een eiwitreep en vult je véél langer. #afvaltips #dieettips #vetverlies #kaneel #kwark #yoghurt #snacks
0:50
Eet dit 7 dagen en ik garandeer je dat je minder cravings hebt en sneller weer in je broek past. 👉 200 g magere kwark 1 appel met kaneel (3 min microgolf) 10 g noten = 200 kcal en 23 g eiwit. Smaakt als appeltaart, weegt 6× zoveel als een eiwitreep en vult je véél langer. #afvaltips #dieettips #vetverlies #kaneel #kwark #yoghurt #snacks
6,5K weergaven9 maanden geleden
TikTokvoedingscoachsam
0:11
Een goed begin is het halve werk. En al helemaal met Optimel magere kwark. Een bron van proteïne, zonder toegevoegde suikers en 0% vet. 💪💙#smaaktlekkervoeltgoed #Optimel | Optimel
2K weergaven9 jun 2023
FacebookOptimel
2:42
Virale Cheesecake Recept... voor vetverlies? Volle kwark variant: - 200 gr volle kwark - 4 speculoos koekjes = 400 kcal en 17gr eiwit Magere kwark variant (raad ik aan voor vetverlies): - 200 gr magere kwark - 6 speculoos koekjes = 340 kcal en 21 gr eiwit Dit kan je perfect eten voor vetverlies, is easy en super lekker (oprecht). Ook een goeie manier van foodpairing waar we iets hoog in eiwitten gaan combineren met iets zoet. Zo geven we wat toe aan de zoete craving, maar we verzadigen sneller d
57,2K weergaven8 maanden geleden
FacebookJasper Slock
0:09
Gezonde Feestdagen: Magere Kwark met Appel en Pindakaas
5,8K weergaven9 maanden geleden
TikTokeleonora.sep
0:30
Lekker en Gezond Tussendoortje: Magere Franse Kwark met Vanilla Moka Flavorpowder
71,4K weergaven28 mrt 2024
TikTokweightlossmetsaf
1:22
Verantwoord tussendoortje nodig? Daar hebben we een lekker receptje voor! Ingrediënten: Jumbo magere kwark met yoghurt vanille (0% vet) Granaatappel pitjes Blauwe bessen Lijnzaad Jumbo granola rood fruit Optioneel: Pure chocolade drizzel Recept: Smeer de vanille kwark uit over een bakpapier. Hier over heen strooi je de blauwe bessen, granaatappel pitjes, lijnzaad en de granola. Smelt wat pure chocolade in de magnetron. Verdeel met een klein lepeltjes de chocolade over de yoghurt bar. Doe de yogh
6,5K weergaven8 maanden geleden
FacebookJumbo Supermarkten
1:28
🧑🏻‍🍳 Kwarkbroodjes met rozijnen. Heel makkelijk en snel te maken! Recept voor 12 broodjes Ingrediënten: 250 g magere kwark 2 eieren 20 g honing Rasp van 1/4 citroenschil Mespuntje zout 1 el olijfolie 350 g bloem 12 g bakpoeder 100 g rozijnen, geweld Bereiding: Roer in een kom: kwark, eieren, honing, citroenrasp, zout en olijfolie even doorelkaar. Meng het bakpoeder door de bloem en voeg toe aan het mengsel in de kom. Roer door elkaar tot het aanvoelt als een deeg. Dit kan met een spatel, een
478,6K weergaven8 maanden geleden
FacebookRudolph van Veen
6:49
This is what happens when you eat low fat quark every day
123K weergaven4 feb 2022
YouTubeKörperglück
0:30
Sunny bites, happy vibes 🥭☀️ Ingredienten (8 porties): 1 pak Dr. Oetker Kwarktaart Mangosmaak 500 g magere kwark 250 ml slagroom 60 g boter of margarine 300 ml water 15-20 lange vingers 1 reep witte chocolade (grof gehakt) 1-2 mango’s #Tiramisu #Mangotiramisu #Bakken #KwarktaartMango #DrOetkerBakken | Dr. Oetker Nederland
54,9K weergaven15 aug 2025
FacebookDr. Oetker Nederland
0:06
❤️ voor deel 3️⃣ Eet jij magere of volle kwark? #kwark #aankomen #voeding #eten #eiwitten #fitness #food #trainen #fitdutchies #sporten #foodswap #fit #foryou #voorjou #krachttraining #fy
16,7K weergaven5 mei 2022
TikTokjuliusgiavarra
0:37
Magere kwark eten om af te vallen 😋😋😋🤭 #kwark #caloriescount #foryoupage❤️
647 weergaven2 maanden geleden
TikTokarishkabasdew
1:26
Gezonde Viral Cheesecake met Franse Kwark
9,3K weergaven8 maanden geleden
TikToktesspiratie
0:27
𝐏𝐞𝐩𝐞𝐫𝐧𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐜𝐡𝐨𝐮 𝐨𝐧𝐭𝐛𝐢𝐣𝐭🍒 Ingrediënten: - 250 g magere kwark - 30 g zuivelspread light - 1 scoop Whey Delicious Speculoos van XXL Nutrition - 25 g chocolade pepernoten - 20 g vlaaivulling kersen 410KCAL | 35C | 50P | 9F #xxlnutrition #recepten #eiwitten #ontbijt #speculoos | XXL Nutrition
7,5K weergaven11 maanden geleden
FacebookXXL Nutrition
0:31
Gezond ontbijt? Ga voor baked oats met pindakaas, noten en magere kwark | #Shorts
19,9K weergaven6 okt 2021
YouTubeAllerhande
1:56
Yogurt or quark: what are the differences?
70,3K weergaven21 jul 2025
YouTubeVoedingscentrum
10:32
Kwarktaart | Gezond Recept | Homemade #5 | Voedingscentrum
12,2K weergaven18 jun 2020
YouTubeVoedingscentrum
1:00
Appel kaneel kwark cake koopmans
1,3K weergaven5 maanden geleden
YouTube2ceshome
0:23
𝗟𝗢𝗪𝗖𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘 𝗥𝗜𝗝𝗦𝗧𝗣𝗨𝗗𝗗𝗜𝗡𝗚 𝘔𝘌𝘛 𝘗𝘐𝘚𝘛𝘈𝘊𝘏𝘌-𝘛𝘖𝘗𝘗𝘐𝘕𝘎 𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯 100 gr magere (vanille)kwark 12 gr gepofte rijst* Beetje vanille 10 gr gesmolten pistachepasta** 𝘔𝘢𝘤𝘳𝘰'𝘴 138 kcal, 14 khd, 11 eiwit, 5 vet *ik gebruik de brown rice puffs van @prozis (die zijn belachelijk goed) en met de code CHANTAL130387 krijg je korting op je complete bestelling **Je kunt ook speculoospasta of chocolade smelten ter variatie 𝘉𝘦𝘳𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘸𝘪𝘫𝘻𝘦 Mik de
27K weergaven8 maanden geleden
FacebookChantal130387
1:34
My biggest dream is coming true!! | And it's almost my birthday :)
15,2K weergaven7 maanden geleden
YouTubeAmber Dresen
1:29
Welke kwark heeft de meeste eiwitten?
8K weergaven29 feb 2016
YouTubeTLV Bram Melvin
10:04
HOW TO MAKE PERFECT OATMEAL IN 5 MIN ‣‣ 4 Healthy and Protein-Rich Variations
19,3K weergaven30 mrt 2022
YouTubeAmber Dresen
6:19
Anorexia – the underestimated danger: How it develops and first signs | Health Celerates
15,7K weergaven12 aug 2023
YouTubeHealth Celerates
3:16
Original, healthy recipes for the Airfryer
62,9K weergaven18 jan 2018
YouTubeKieskeurig.nl
4:16
Recept: Kwark met warm en koud fruit #WatEtenWeVandaag
2,3K weergaven25 apr 2015
YouTubeMathijs Vrieze
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding