J’aurais tellement aimé le savoir pour la première grossesse 🥵🫣 Vos abdominaux ne disparaissent pas pendant 9 mois. Bien au contraire, ils jouent un rôle essentiel : ils soutiennent le ventre qui grandit, participent à la stabilité du bassin et travaillent en étroite collaboration avec le diaphragme et le périnée. L’objectif n’est évidemment pas de chercher un ventre plat mais d’apprendre à les solliciter intelligemment, avec des exercices adaptés à chaque trimestre et à votre corps. Pourquoi
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J’aurais tellement aimé le savoir pour la première grossesse 🥵🫣 Vos abdominaux ne disparaissent pas pendant 9 mois. Bien au contraire, ils jouent un rôle essentiel : ils soutiennent le ventre qui grandit, participent à la stabilité du bassin et travaillent en étroite collaboration avec le diaphragme et le périnée. L’objectif n’est évidemment pas de chercher un ventre plat mais d’apprendre à les solliciter intelligemment, avec des exercices adaptés à chaque trimestre et à votre corps. Pourquoi
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