Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
13:38
YouTubeSinimalism Joogavideot
Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
Tervetuloa kanavalleni, jossa jaan tehokkaita iskiashermon venytys- ja vapautusharjoituksia! Tämä video tarjoaa sinulle avun iskiaskivun hoidossa ja auttaa lievittämään iskiashermon aiheuttamaa epämukavuutta. Olet juuri löytänyt täydellisen paikan löytää helpotusta ja parantaa hyvinvointiasi. Iskiashermon venyttäminen ja ...
81.7K viewsJul 24, 2023
Engine Degreaser Reviews
How a Car Engine Works — Simple Explanation
0:31
How a Car Engine Works — Simple Explanation
TikTokfunfacts839
907K views2 weeks ago
Inside a Ford 5.4L Engine Build
2:10
Inside a Ford 5.4L Engine Build
YouTubeDave’s Engines
84K views2 weeks ago
Four Stroke Engine Cycle Animation
0:05
Four Stroke Engine Cycle Animation
YouTubeTechnical Hub
3K views3 months ago
Top videos
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
4:13
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
YouTubeSinimalism Joogavideot
102.9K viewsFeb 19, 2024
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
8:51
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
YouTubeSinimalism Joogavideot
69.9K views8 months ago
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
2:25
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
YouTubeeroonjumeista.fi
100.6K viewsApr 30, 2018
How to Use Engine Degreaser
（全）剑桥英语语法在用 初级 Essential Grammar in Use 4th
1:49:33
（全）剑桥英语语法在用 初级 Essential Grammar in Use 4th
bilibililyrics1
28K viewsMar 1, 2022
Una comparación de zumos de granada que me sorprendió #juice #taste #shorts
0:34
Una comparación de zumos de granada que me sorprendió #juice #taste #shorts
YouTubePablo Pol
7M views2 weeks ago
#ad Cleaning as a Type B mom means my house isn't always perfect—but a few simple habits (and my Levoit vacuum 😌) make it so much easier to stay on top of the mess. ✨ Use code * DYAMONDN * for 10% off your purchase. ✨ Click my bio ! #dyamondnicole #levoitvacuum #VortexIQ #VisibleCleaning.
1:02
#ad Cleaning as a Type B mom means my house isn't always perfect—but a few simple habits (and my Levoit vacuum 😌) make it so much easier to stay on top of the mess. ✨ Use code * DYAMONDN * for 10% off your purchase. ✨ Click my bio ! #dyamondnicole #levoitvacuum #VortexIQ #VisibleCleaning.
TikTokdyamondniicole
5.2K views1 week ago
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
4:13
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
102.9K viewsFeb 19, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
8:51
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
69.9K views8 months ago
YouTubeSinimalism Joogavideot
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
2:25
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
100.6K viewsApr 30, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
19:16
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
23K viewsFeb 10, 2025
YouTubeSinimalism Joogavideot
Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)
21:45
Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)
13.4K viewsFeb 9, 2022
YouTubeDia Yoga
Kipu pakarassa ja säteilyä reiteen? Onko syynä piriformis?
8:54
Kipu pakarassa ja säteilyä reiteen? Onko syynä piriformis?
4K viewsMay 24, 2025
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
Iskiaskipu, miten sitä voi lievittää?
1:08
Iskiaskipu, miten sitä voi lievittää?
4.7K viewsOct 7, 2021
YouTubeFysios
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
4K viewsMar 16, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
2.6K viewsApr 9, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
0:50
Jos alaselkä jumittaa, pakarat ovat kireät, esim piriformis tuntuu, tai sinulla on iskiasoireita kokeile tätä! Varmasti monille tuttu pakaravenytysasento jossa tehdään liike, käy lattialle/tai sängylle ja aseta jalkaterä seinään. Lattialla litteä pinta oikaisee selkärankaa mikä tekee hyvää, mutta jos on kovin kipeää, etkä pääse lattialle, niin sängylle on helpompi mennä, tärkeää saada jalkaterä seinään. Käy kauemmas seinästä jos sattuu paljon ja on superkireää, itse olen tässä hyvin lähellä sein
2.1K views8 months ago
FacebookFatima Witick
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
11.5K viewsMar 1, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
9:41
Tämä osa pakarasta jumittaa lonkan ja alaselän. Näin se avataan!
45.1K viewsJun 2, 2022
YouTubeKunnontuki
12:47
Iskias: yleisin virhe ja parhaat harjoitteet kotona (fysioterapeutti)
44.5K viewsMar 4, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
1:00
Älä venytä iskiashermoa, vaan liu'uta sitä #iskiaskipu #liu'utus
24.2K viewsApr 6, 2023
YouTubeeroonjumeista.fi
0:25
Jos sinulla on iskias, älä tee näin! 🫣
2.4K views6 months ago
YouTubeKehonhuoltamo FixIt
2:25
Fysioterapeutti kertoo: Iskias
2.1K viewsJun 3, 2022
YouTubeFysios
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
12.1K viewsMar 4, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
4:13
Iso pakaralihas treeni liike kotona ja yleinen peppujumppa virhe
10.4K viewsAug 27, 2020
YouTubeKipukauppa
7:33
Iskias ja venytys (sarjan osa 3)
16.4K viewsOct 21, 2021
YouTubeAFT
0:16
Tee tämä iskiashermon vapautus ennen takareiden venytystä
9.5K viewsOct 19, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
See more
Static thumbnail place holder