3 øvelser til frossen skulder 😋
0:33
3 øvelser til frossen skulder 😋
329 views1 month ago
TikToksmertefribevaegelse
Løberknæ? Prøv Disse Effektive Øvelser til Styrkelse og Fleksibilitet! 🦵🏃‍♂️
2:04
Løberknæ? Prøv Disse Effektive Øvelser til Styrkelse og Fleksibilitet! 🦵🏃‍♂️
1.5K viewsMay 8, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
6 bedste overkrops øvelser
1:24
6 bedste overkrops øvelser
2.5K views5 months ago
YouTubeRene Macapili
6 gode øvelser til dig med slidgigt i hænderne🤘🏻 I forlængelse af vores opslag fra Fyssens bord om slidgigt kommer der her 6 gode øvelser til dig med slidgigt i hænderne. Når du har slidgigt i hænder og fingre er det vigtigt at træne mobiliteten i leddene samt øge styrken i musklerne. Dette gøres for at bibeholde mobiliteten i vores led, men også for at gøre dem stærkere. Over tid vil den øgede styrke og mobilitet kunne føre til smertenedsættelse og et øget funktionsniveau💪🏻 Har du slidgigt
1:02
6 gode øvelser til dig med slidgigt i hænderne🤘🏻 I forlængelse af vores opslag fra Fyssens bord om slidgigt kommer der her 6 gode øvelser til dig med slidgigt i hænderne. Når du har slidgigt i hænder og fingre er det vigtigt at træne mobiliteten i leddene samt øge styrken i musklerne. Dette gøres for at bibeholde mobiliteten i vores led, men også for at gøre dem stærkere. Over tid vil den øgede styrke og mobilitet kunne føre til smertenedsættelse og et øget funktionsniveau💪🏻 Har du slidgigt
2.2K views8 months ago
FacebookVestbad
5 øvelser mere til at forebygge lændesmerter og til eventuelle diskus i lænden❤️‍🩹🙏 OBS: Brug gerne 15-20min hvér dag for at mærke en hurtig effekt. Har du meget ondt og er meget begrænset i din hverdag, så brug gerne tid 2-3 gange om dagen for endnu hurtigere virkning til at blive smertefri🙏 Www.sannemose.dk | Sanne Mose - Onlinecoach og personlig træner
1:11
5 øvelser mere til at forebygge lændesmerter og til eventuelle diskus i lænden❤️‍🩹🙏 OBS: Brug gerne 15-20min hvér dag for at mærke en hurtig effekt. Har du meget ondt og er meget begrænset i din hverdag, så brug gerne tid 2-3 gange om dagen for endnu hurtigere virkning til at blive smertefri🙏 Www.sannemose.dk | Sanne Mose - Onlinecoach og personlig træner
44.1K views7 months ago
FacebookSanne Mose - Onlinecoach og personlig træner
Inspiration til din hjemmetræning 💜
0:27
Inspiration til din hjemmetræning 💜
302 views7 months ago
YouTubeSuperfit Mor
3 øvelser til bryst og fedt tab til
0:22
3 øvelser til bryst og fedt tab til
2K views3 months ago
YouTubeRene Macapili
0:29
4 øvelser til at få en stærk og robust hofte ☝️ Tag én, der også kunne bruge noget inspiration til sin træning 👇 | Smertefribevægelse
38.3K viewsFeb 25, 2025
FacebookSmertefribevægelse
0:30
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
874 viewsMay 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:23
3 øvelser til en stærk og robust hofte 💪 #styrketræning
586 viewsJun 16, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:40
3 triceps øvelser til din næste træning💪. 3 x 15 i hver øvelse. God træning #træning#triceps#fyp | Change Of Life
23.9K views9 months ago
FacebookChange Of Life
0:32
3 øvelser til stærke og robuste knæ💪 #styrketræning
1.3K viewsJun 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:11
Heavier Gym Workouts for Triceps Strength
189.5K viewsMay 12, 2025
TikTokkristoffer.guldbaek
1:58
Min glute-workout, der gav synlige resultater på kun 4 måneder🩷 Hip Thrust: 1 opvarmningssæt 3 working sets (3x10-6) RDL: 3 working sets (3x10-6) Step-Ups: 3 working sets (3x12-8) Cable Kickbacks: 3 working sets (3x12-8) Back Extensions: 3 sets til failure (3xfailure) Denne workout masser af lækker, proteinrig mad = gode glutes på vej! 🎀 #gluteworkouttips #glutesworkout #girltok #GymTok
261.1K views6 months ago
TikTokcecilienymannlarsen
3:17
Øvelser i tålmodighed og koncentration for børn
34.3K views1 month ago
TikTokhendederannika
0:59
Lidt inspiration til din næste glute træning 🏋🏼‍♀️ Det her er i hvertfald de øvelser jeg har i mit split lige nu, og det er også de øvelser der er mine yndlings/dem jeg kan mærke mest dagen efter 💪🏼 #fitness #glutesexercices #workout
12.3K views4 months ago
TikToklouisesmadsen
0:28
Effektiv skulder- og bicepstræning i Odense
40.9K viewsApr 1, 2025
TikTokfrederik.mork
0:31
Dag 6 i min serie om at lære den rigtige teknik i alle øvelser. I dag gennemgår jeg skulderpres. Hvis du godt kunne tænke dig at lære teknikken i så mange øvelser som muligt i træningscenter, så følg med i serien her, hvor jeg går dem igennem én efter én. Jo bedre du er til træningsteknik, jo bedre du er til teknikken, jo mere vil din træningsmotivation også holdes ved lige, da du ved, at den tid, du investerer, faktisk bliver brugt fornuftigt.
11.7K views5 months ago
TikToktammarofitness
0:58
Øg hoftenes mobilitet og styrke
39.2K viewsApr 2, 2025
TikTokrasmusplambeck
0:48
Effektiv glute workout på 45 minutter
31K viewsJun 6, 2025
TikTokmathildepahuus
See more
Static thumbnail place holder