Har du knä- eller höftartros är trappan perfekt att träna i! Börja med en liten rörelse där du håller dig i. Successivt kan du öka rörelsen och släppa taget om om väggen eller räcket. Med rätt rörelser kan du bli så mycket bättre! Jag är fysioterapeut och har jobbat med artrosträning i många år och coachar ledträningen i Ledfitness. Ledfitness är onlineträning med olika inriktningar: Ledträning för dig med artros, kom-iform-hemma för dig som inte tränat på ett tag, yoga och mindfulness för dig s
0:17
Har du knä- eller höftartros är trappan perfekt att träna i! Börja med en liten rörelse där du håller dig i. Successivt kan du öka rörelsen och släppa taget om om väggen eller räcket. Med rätt rörelser kan du bli så mycket bättre! Jag är fysioterapeut och har jobbat med artrosträning i många år och coachar ledträningen i Ledfitness. Ledfitness är onlineträning med olika inriktningar: Ledträning för dig med artros, kom-iform-hemma för dig som inte tränat på ett tag, yoga och mindfulness för dig s
34.4K views7 months ago
FacebookArtros & Fysio by Annika
See more
Static thumbnail place holder