Tænk hvis du kunne lindre smerterne i knæene, mens du lå på sofaen? 👉 Med tre simple øvelser kan du styrke dine knæ, forebygge gener og få det bedre i hverdagen. Få flere hurtige øvelser til stærke og smidige knæ via linket her. | Gigtforeningen
0:46
Tænk hvis du kunne lindre smerterne i knæene, mens du lå på sofaen? 👉 Med tre simple øvelser kan du styrke dine knæ, forebygge gener og få det bedre i hverdagen. Få flere hurtige øvelser til stærke og smidige knæ via linket her. | Gigtforeningen
10K views9 months ago
FacebookGigtforeningen
2 øvelser til knæene
0:33
2 øvelser til knæene
1.3K views7 months ago
YouTubeMichelle Lundh
3 Øvelser til Stærke og Robuste Knæ
0:28
3 Øvelser til Stærke og Robuste Knæ
2.3K viewsJul 7, 2025
TikToksmertefribevaegelse
3 øvelser til at få stærke, mobile og robuste knæ 🦵 | Smertefribevægelse
0:24
3 øvelser til at få stærke, mobile og robuste knæ 🦵 | Smertefribevægelse
63.5K viewsJun 17, 2025
FacebookSmertefribevægelse
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
0:30
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
874 viewsMay 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
111 views8 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
Denne video er til dig som oplever gener/smerter i knæet ved forskellige aktiviteter som fx trappegang eller løb og ønsker at træne dit knæ. Øvelserne øger styrke og stabilitet i knæet og de tilstødende led og kan laves både som nybegynder og øvet. Lav gerne 2-3 sæt af 8-12 gentagelser af hver øvelse 2-3 x ugentligt - hvis det bliver bedre kan du roligt fortsætte! Hvis du mærker forværring vil jeg anbefale at du opsøger en behandler 👍 God fornøjelse! | Den lille klinik / V fysioterapeut Sofie F
1:16
Denne video er til dig som oplever gener/smerter i knæet ved forskellige aktiviteter som fx trappegang eller løb og ønsker at træne dit knæ. Øvelserne øger styrke og stabilitet i knæet og de tilstødende led og kan laves både som nybegynder og øvet. Lav gerne 2-3 sæt af 8-12 gentagelser af hver øvelse 2-3 x ugentligt - hvis det bliver bedre kan du roligt fortsætte! Hvis du mærker forværring vil jeg anbefale at du opsøger en behandler 👍 God fornøjelse! | Den lille klinik / V fysioterapeut Sofie F
253 views8 months ago
FacebookDen lille klinik V fysioterapeut Sofie Frøhlich
0:53
de bedste øvelser for dine knæ
404 views8 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
0:36
3 knæøvelser 🦵
23 views4 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
1:04
Styrke & balanceøvelse for knæ
341 views8 months ago
YouTubeArthroCare
0:29
3 øvelser til robuste knæ 💪
524 viewsJul 7, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:27
Ondt i knæet?
172 views4 months ago
YouTubeAarhus Osteopati
0:27
3 øvelser til at have mere mobile knæ 🌟 | Smertefribevægelse
101.3K viewsApr 22, 2025
FacebookSmertefribevægelse
0:58
Stabilitetsøvelse for knæ
131 views8 months ago
YouTubeArthroCare
0:52
Boost Din Bænkpres: Power-øvelser og Tips til Styrke! #shorts
67 views2 months ago
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
647 views1 year ago
YouTubeSmertefribevægelse
1:24
6 bedste overkrops øvelser
2.5K views5 months ago
YouTubeRene Macapili
0:24
3 øvelser til en stærk og robust ryg💪 #styrketræning #træning
2.7K viewsMar 11, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:31
3 øvelser til at styrke ryggen ved skoliose😊
26 views1 month ago
YouTubeSmertefribevægelse
1:29
8 gode øvelser til at styrke din ryg 💪🏻 Der er rigtig mange af jer, som har spurgt, hvilke øvelser jeg bruger for at holde min ryg stærk. Jeg har for nogle år siden haft 2 diskusprolaps i lænden, som jeg har trænet væk. I den proces har disse 8 øvelser været så vigtige 🙏🏻 God fornøjelse 😘 #træning #ryg | Mads Vad
18.3K viewsNov 1, 2023
FacebookMads Vad
0:49
Vil du gerne have stærke og robuste ben samt en bedre balance? 🙌 Så viser Nicolaj her 8 forskellige øvelser til at styrke dine ben og øge din balance. Har du prøvet nogle af dem før? 😊 | Smertefribevægelse
532 viewsFeb 17, 2024
FacebookSmertefribevægelse
0:27
3 øvelser til skulderen KUN med elastik💪 #styrketræning
4.1K viewsJun 2, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:24
3 øvelser til at booste din nakke styrke 💪 #styrketræning
367 viewsJun 30, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
See more
Static thumbnail place holder