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🌯 High Protein Flammkuchen Wraps Mit Rezepten wie diesem ist abnehmen richtig lecker! 🧾 Zutaten * 4 EDEKA Herzstück High Protein Wraps * 250 g Magerquark * 1 TL Salz * 1 TL Knoblauchpulver * 45 g Schinkenwürfel * 75 g Reibekäse Light * 1–2 Frühlingszwiebeln * 1 TL Salz * 1 TL Knoblauchpulver Die Schinkenwürfel zuvor kurz anbraten. ⸻ 🔥 Nährwerte 👉 Gesamt (4 Wraps) * ca. 880 kcal * ca. 91 g Protein * ca. 74 g Kohlenhydrate * ca. 21 g Fett 👉 Pro Wrap * ca. 220 kcal * ca. 23 g Protein * ca. 18

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