Das A und O für jeden Außenspieler im Handball? Schnelligkeit und Beinarbeit! 🏃🏽 Nico & Jorge zeigen euch heute im Rahmen der neuen „Trainieren wie Profis - presented by AOK“ Folge, wie ihr diese mit simplen Übungen verbessern könnt. 📈 Viel Spaß beim Nachmachen! 💪🏼
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