3 øvelser til frossen skulder 😋
0:33
3 øvelser til frossen skulder 😋
329 views2 months ago
TikToksmertefribevaegelse
Vondt i skuldrene? Viser 3 øvelser du kan gjøre med et kosteskaft. #kosteskaft #skulder #øvelser #mobilitet #bevegelighet #trening #selvhjelp #bedrehelse #helse #hjemmeøvelser | PainfreeU
1:10
Vondt i skuldrene? Viser 3 øvelser du kan gjøre med et kosteskaft. #kosteskaft #skulder #øvelser #mobilitet #bevegelighet #trening #selvhjelp #bedrehelse #helse #hjemmeøvelser | PainfreeU
9.8K viewsOct 8, 2023
FacebookPainfreeU
Tøye-øvelser for skuldre
0:36
Tøye-øvelser for skuldre
320 viewsApr 24, 2025
YouTubeFriendly Fitness
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
2:18
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
701 views7 months ago
YouTubeFeetBack Fysioterapi og træning
3 øvelser til skulderen KUN med elastik💪 #styrketræning
0:27
3 øvelser til skulderen KUN med elastik💪 #styrketræning
4.8K viewsJun 2, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
3 skulder øvelser💪
0:47
3 skulder øvelser💪
3.1K viewsNov 19, 2023
YouTubeRene Macapili
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1:47
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1.8K views1 year ago
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
0:47
Top 3 skulder øvelser
885 views8 months ago
YouTubeRene Macapili
1:28
Frossen skulder - Grandmaster Huang Klienten her kæmper med en frossen skulder. Hun arbejder som selvstændig frisør, men kunne til sidst ikke passe sit arbejde. Konstante stærke smerter, en forfærdelig stikken, nedsat bevægelighed og søvnproblemer. Dette var hvad klienten kæmpede med i sin hverdag. Alt dette resulterede i, at hun til sidst var bange for, at hun var nødt til at opgive sit drømmejob.I starten af videoen ser man et kort klip af Grandmaster Huang. Her fortæller han klienten, at han
50.4K viewsMay 13, 2025
FacebookHuangs Jüling Akupunktur
Rune Åbø - smertefri - hjelp til selvhjelp on Instagram: "Lær 3 øvelser for din skulder med et kosteskaft. Muskelterapeut Rune viser deg 3 enkle og gode øvelser for og styrke triceps og øke mobilitet i skulderen din. Kommenter gjerne viss du vil ha tips. #skuldersmerter #skadefri #mobilitet #homegym #kosteskaft #smertefri #homeworkout #trening #fitness #selvbehandling #rotatorcuff #øvelse #triceps"
191.3K viewsFeb 13, 2023
Instagramsmertefri_med_rune
0:51
☀️6 øvelser for sterke skuldre☀️ (og en ikke-vond nakke, bedre holdning etc.) La meg forklare; jeg slet med vondt i nakken, samt i og rundt skulderbladene over lang tid. Det var umulig å knytte én konkret årsak til vondtene og det kunne komme i tide og utide. Dette tror jeg mange kan kjenne seg igjen i and it’s not fun😫 Etter x antall besøk hos div behandlere landet jeg på et sett med øvelser som jeg gjorde jevnlig. And guess what, it worked!✅ Her er noen av øvelsene jeg har brukt og fortsatt b
20.4K viewsJun 7, 2023
TikTokseebergpia
1:59
🎬 I denne videoen viser jeg deg et treningsprogram med 5 gode øvelser for skuldre og armer med vektmanualer, inkludert skulderpress som kan gjøres både stående og sittende. Sikt på 10 repetisjoner og gjenta 3 ganger (sett). Gjør gjerne øvelsene 2-3 ganger i uken. Dette er en enkel og kompakt treningsøkt som du også kan gjøre hjemme hvis du har tilgang til vektmanualer. Musikken i videoen er et utklipp av Alandor - Samurai (og kommer på releasen på Spotify med 13 andre låter ila 2 ukers tid). #t
23.6K views7 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
659 viewsJul 29, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:34
4 Øvelser der kan være med til at smøre din skulder. God skulderfunktion, hænger sammen med mange forskellige ting. Som du så den anden dag, hænger det også sammen med mængden af aktivitet i hjernestammen, på samme side. Idag retter vi fokus et andet sted hen, nemlig mere mod selv skulderen, og giver dig 4 øvelser som ofte indgår i rehabiliteringen af skulderproblemer. 1. Træn styrken i musklen ovenpå skulderen. 2. Træn forbindelsen til din midtryg - skulderbladet klistrer sig fast her, så midtr
22.5K viewsSep 1, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
1:26
Skulder: Elastik øvelser
188 views3 months ago
YouTubeKlinik Corydon
1:48
Skulder: Øvelser med vægt
88 views3 months ago
YouTubeKlinik Corydon
0:40
3 øvelser til hele kroppen med fokus på skulderen 💪 | Smertefribevægelse
1K views10 months ago
FacebookSmertefribevægelse
0:47
🔥3 skulder øvelser til ramme hele skulderen! 1️⃣ Skulder press variation = rammer forreste del af skulderen. 2️⃣ Lateral raises = side skulderen. 3️⃣ Rear delt variation = rammer bagerste del af skulderen. ✅ Sørg for kør alle 3 typer, så sikre du dig at du rammer hele skulderen! 🙏 Gem, like og følg med for mere! | Rene Macapili - Online Coach
1.7K views8 months ago
FacebookRene Macapili - Online Coach
0:21
Alle skulderpres øvelser er IKKE ens 👀 #styrketræning #træning
8 views4 months ago
YouTubeMark Lysdahl Jensen
0:47
3 øvelser til at ramme hele skulderen
787 views3 months ago
YouTubeRene Macapili
0:32
3 øvelser til stærke skuldre - kravle edition 🤓 | Smertefribevægelse
1.2K views9 months ago
FacebookSmertefribevægelse
0:10
Bevægelse, træning og genoptræning bliver ofte gjort alt for kompliceret 🙅‍♂️ Claus havde en sportsgren han ville tilbage til at kunne igen. Han havde en frossen skulder, der forhindrede ham i at spille. Det var han grundigt træt af 😞 Vi lavede derfor en gradvis eksponering som kunne mimere den sportsgren 🙏 Kan du gætte hvad Claus er tilbage til at spille igen? 😁 | Smertefribevægelse
2.2K viewsSep 18, 2023
FacebookSmertefribevægelse
1:47
Jeg snakker om fibromyalgi og hvordan bindevevspansring kan påvirke muskulaturen, smertesensitivitet og tilstander som frossen skulder og plantar fascitt. Jeg forklarer også hvordan bindevevet rundt muskler kan skape økt trykk og smerte. | Kiropraktor Alexander Andorff
40.3K views10 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
0:45
Hvad er “frossen skulder”?❄️ En frossen skulder betyder, at skulderleddet bliver ramt af inflammation 🔥 👉 Ledkapslen hæver op, spænder sammen og kan til sidst klistre til knoglerne i leddet. 😣 Resultatet? Smerter og nedsat bevægelighed i skulderen. 🦴 Ledkapslen skal normalt holde skulderen på plads og styre bevægeligheden, men når den hæver, bliver det svært (og smertefuldt) at bevæge armen i yderstillinger. Dyk ned i emnet her 👇 https://www.aarhusosteopati.dk/behandling/frossen-skulder/ |
2.2K views8 months ago
FacebookAarhus Osteopati
2:06
Løb et marathon på en frossen sø i Norge
264.6K viewsApr 13, 2025
TikTokregine_mai
3:17
Øvelser i tålmodighed og koncentration for børn
38.8K views3 months ago
TikTokhendederannika
0:30
Behandling av hengende skulder og stramme ribben Vi diskuterer behandlingen av en hengende skulder og hvordan vi jobber med å løsne opp stramme muskler. Jeg posisjonerer skulderen for å få strekk på nakken, trapetsusen og ryggen, før jeg arbeider med musklene mellom ribbene for å rette opp skjevheten. #Fysioterapi #Skulderbehandling #Muskelstramhet #Ribbener #Helseomsorg
5.4K views8 months ago
TikToktomsarena
0:28
Effektiv skulder- og bicepstræning i Odense
40.9K viewsApr 1, 2025
TikTokfrederik.mork
0:19
Enkel og fin øvelse å starte med for deg som har vondt i skulderen #fyp #kiropraktor #rehab #skulder #nemus
14.9K views7 months ago
TikTokkiropraktor.linnea
0:31
Dag 6 i min serie om at lære den rigtige teknik i alle øvelser. I dag gennemgår jeg skulderpres. Hvis du godt kunne tænke dig at lære teknikken i så mange øvelser som muligt i træningscenter, så følg med i serien her, hvor jeg går dem igennem én efter én. Jo bedre du er til træningsteknik, jo bedre du er til teknikken, jo mere vil din træningsmotivation også holdes ved lige, da du ved, at den tid, du investerer, faktisk bliver brugt fornuftigt.
11.7K views6 months ago
TikToktammarofitness
See more
Static thumbnail place holder