🔥 L’erreur classique des débutants en crawl ? ➡️ Les hanches qui plongent, les jambes qui traînent vers le fond… Résultat : tu luttes contre l’eau au lieu de glisser. Mais bonne nouvelle : ça se corrige facilement ! ✅ Bras tendus devant ✅ Tête cachée entre les bras ✅ Et tu tapes des pieds régulièrement sans forcer En quelques longueurs, tes hanches remontent toutes seules, ton corps s’aligne… Et là, tu commences à glisser pour de vrai. Tu veux d’autres exos pour améliorer ta position ? Dis “Ali
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🔥 L’erreur classique des débutants en crawl ? ➡️ Les hanches qui plongent, les jambes qui traînent vers le fond… Résultat : tu luttes contre l’eau au lieu de glisser. Mais bonne nouvelle : ça se corrige facilement ! ✅ Bras tendus devant ✅ Tête cachée entre les bras ✅ Et tu tapes des pieds régulièrement sans forcer En quelques longueurs, tes hanches remontent toutes seules, ton corps s’aligne… Et là, tu commences à glisser pour de vrai. Tu veux d’autres exos pour améliorer ta position ? Dis “Ali
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