30 Grad, schwere Beine und Wassereinlagerungen – und plötzlich fühlen sich deine Beine schwer an und die Knöchel werden dicker. Genau dieses Gefühl kannte ich letzten Sommer nur zu gut. Abends haben sich meine Beine teilweise richtig schwer angefühlt. Heute achte ich bewusst darauf, mehr zu trinken und auch Elektrolyte mit in meine Routine einzubauen. Aber kennst du das auch? Dass deine Beine gerade bei Hitze schneller Wasser einlagern oder sich abends richtig schwer anfühlen?
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30 Grad, schwere Beine und Wassereinlagerungen – und plötzlich fühlen sich deine Beine schwer an und die Knöchel werden dicker. Genau dieses Gefühl kannte ich letzten Sommer nur zu gut. Abends haben sich meine Beine teilweise richtig schwer angefühlt. Heute achte ich bewusst darauf, mehr zu trinken und auch Elektrolyte mit in meine Routine einzubauen. Aber kennst du das auch? Dass deine Beine gerade bei Hitze schneller Wasser einlagern oder sich abends richtig schwer anfühlen?
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