Ulrike Wogatzke Beckenboden Cantienica-Training on Instagram: "Das allerwichtigste, wenn du erfolgreich Beckenbodentraining machen willst, ist eine Sache, die du verstehen musst! Dein Beckenboden kann nur gut funktionieren, wenn er entlastet wird durch eine gute Körperhaltung! Warum, weil der Beckenboden immer in Verbindung mit deiner anderen tiefen Muskulatur arbeitet. Alles hängt mit allem zusammen. Wenn du eine aufgerichtete Wirbelsäule hast, hast du mehr Platz zwischem Becken & Brustkorb, da
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Ulrike Wogatzke Beckenboden Cantienica-Training on Instagram: "Das allerwichtigste, wenn du erfolgreich Beckenbodentraining machen willst, ist eine Sache, die du verstehen musst! Dein Beckenboden kann nur gut funktionieren, wenn er entlastet wird durch eine gute Körperhaltung! Warum, weil der Beckenboden immer in Verbindung mit deiner anderen tiefen Muskulatur arbeitet. Alles hängt mit allem zusammen. Wenn du eine aufgerichtete Wirbelsäule hast, hast du mehr Platz zwischem Becken & Brustkorb, da
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