Løberknæ? Prøv Disse Effektive Øvelser til Styrkelse og Fleksibilitet! 🦵🏃‍♂️
2:04
Løberknæ? Prøv Disse Effektive Øvelser til Styrkelse og Fleksibilitet! 🦵🏃‍♂️
1.5K viewsMay 8, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
Det ved du IKKE om udstrækning #styrketræning #fitness
0:06
Det ved du IKKE om udstrækning #styrketræning #fitness
130 views3 months ago
YouTubeAzhtetics
Udstrækning til kontorryggen 👩‍💻🪑 Giv din ryg et break fra kontorstolen, og prøv Marlenes udstrækningsøvelser til lænd, øvre ryg og nakke 🙌 Kender du en, som kunne få glæde af øvelserne? | SPORT 24
0:22
Udstrækning til kontorryggen 👩‍💻🪑 Giv din ryg et break fra kontorstolen, og prøv Marlenes udstrækningsøvelser til lænd, øvre ryg og nakke 🙌 Kender du en, som kunne få glæde af øvelserne? | SPORT 24
9.6K viewsApr 4, 2023
FacebookSPORT 24
🏃‍♂️ Øvelser mod løberknæ 🦵 ▪ Udstrækning af tractus iliotibialis - senen på ydersiden af benet Stående sætter man det ene ben (det berørte ben) bag det andet. Det berørte ben strækkes, og man læner sig mod det andet ben (det raske). Det raske ben bøjes en smule. Arm over hovedet 🙆 kan bruges til at øge strækket. Strækket holdes i 30 sekunder ⏱ og gentages 3 gange. Udføres flere gange dagligt. 🔄 ▪ Styrkeøvelse af hofteabduktorer (med/uden elastik) Sideliggende med benene strakte (udføres på
2:04
🏃‍♂️ Øvelser mod løberknæ 🦵 ▪ Udstrækning af tractus iliotibialis - senen på ydersiden af benet Stående sætter man det ene ben (det berørte ben) bag det andet. Det berørte ben strækkes, og man læner sig mod det andet ben (det raske). Det raske ben bøjes en smule. Arm over hovedet 🙆 kan bruges til at øge strækket. Strækket holdes i 30 sekunder ⏱ og gentages 3 gange. Udføres flere gange dagligt. 🔄 ▪ Styrkeøvelse af hofteabduktorer (med/uden elastik) Sideliggende med benene strakte (udføres på
2.1K viewsJan 10, 2024
FacebookAarhus Osteopati
Lying back extension - [Back Exercise]
0:07
Lying back extension - [Back Exercise]
3.6K viewsJul 9, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
Udstrækning er SPILD af tid #styrketræning #udstrækning #yoga
2:20
Udstrækning er SPILD af tid #styrketræning #udstrækning #yoga
117 views4 months ago
YouTubeAzhtetics
Ribbe - 8 af de bedste gymnastik & træningsribber til væg i 2026
Ribbe - 8 af de bedste gymnastik & træningsribber til væg i 2026
May 15, 2020
kondition.dk
0:23
🌟 3 effektive stræk for balde- og baglårsmuskulaturen – vist af vores fysioterapeut Simone 🌟 Prøv disse simple, men effektive stræk, som du nemt kan lave derhjemme eller på ferien. Hvert stræk holdes i ca. 30 sekunder og gentages 2-3 gange. 💪 1️⃣ Siddende baldestræk Sid med det ene ben krydset hen over det andet. Læn dig frem og roter let i overkroppen mod det bøjede ben for at få et dybere stræk. Perfekt til hofte og balde! 2️⃣ Rygliggende baldestræk Læg dig på ryggen, kryds det ene ben over
442 viewsJul 11, 2025
FacebookFrederiksværk Fysioterapi
0:08
Face down, lying back rotation - [Warm Up Exercise]
984 viewsJul 28, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:11
Kneeling step ups - [Warm Up Exercise]
1.3K viewsJul 25, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:09
Lying stretch for glute and lower back - [Stretching]
21.2K viewsJul 16, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:07
Lying banded behind the neck press - [Warm Up Exercise]
791 viewsJul 25, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:11
Seated arnold press, with dumbbells - [Shoulder Exercise]
34.1K viewsJul 8, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:09
Prayer Stretch of lats - [Stretching Exercise]
4.5K viewsJul 5, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:13
Stretching groin dynamic - [Stretching Exercise]
2.6K viewsJul 5, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:06
Stretching hip flexors static - [Stretching Exercise]
1.6K viewsJul 5, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:08
Pulse push up - [Chest Exercise]
3.8K viewsJul 9, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:07
Lat stretch hanging in one arm - [Stretching Exercise]
4.5K viewsJul 5, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:19
Effektiv Stairmaster Cardio Rutine på 20 minutter
Jul 29, 2025
TikTokmilleroennow
0:10
En af plankens mange styrkende variationer Endnu en øvelse til at vende effekterne af den tid, vi sidder stille. Det er en øvelse som udfordrer balancen og som fokuserer på styrkelse af core og kropsstabilitet. Planke med arm- og benløft kan laves hvor som helst, når som helst. På dine vilkår. I dit tempo. Med dit nærvær. Planke med arm- og benløft: ✔️ Start i planke med strakte arme ✔️ Aktiver bækkenet og mavemusklerne ✔️ Ånd ind løft h arm ✔️ Ånd ud sænk h arm ✔️ Gentag med v arm, h og v ben ✔
772 views9 months ago
FacebookUlrikke Nore Petersen
0:09
Standing arnold press, with dumbbells - [Shoulder Exercise]
1.4K viewsJul 10, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:12
Rotation in forearm and wrist supinated to pronated, with dumbbell - [Forearm and Wrist Exercise]
2.7K viewsJul 10, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
0:07
Stretching biceps - [Stretching Exercise]
2K viewsJul 5, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
1:11
Styrkelse af kulturtilbud, idræt og frivillighed - som fundament for fællesskab, sundhed og livskvalitet. | Venstre i Ringkøbing-Skjern Kommune
2.7K views9 months ago
FacebookVenstre i Ringkøbing-Skjern Kommune
0:36
NU STARTER ONLINECASTING 🔥 Vil du have en af de sidste pladser i finalen til Elgigantens GIGANTISKE gameshow og kæmpe om hovedpræmien med præmier til en værdi af op til 500.000 kr.? 🤯 Så er onlinecastingen åben! 🎥 Optag en video på maks. 60 sek., hvor du fortæller, hvorfor du skal med i finalen. 📲 Upload på elgiganten.dk/gameshow Vi udvælger de bedste og mest underholdende videoer til finalen 🤩 Onlinecasting er åben t.o.m. 16/8 💚💙 #danmark #elgiganten #gameshow #onlinecasting
1.7M views2 weeks ago
TikTokelgigantendk
0:16
Bedste aften længe med Christopher og Laura Nielsen
406.9K views2 months ago
TikToklaura_nielsen_
0:11
Når online patruljering kræver udstrækning #onlinepatrulje #politietsonlinepatrulje #politi #danskpoliti #321bangchallenge
16.9M viewsJul 21, 2022
TikTokonlinepatrulje
0:07
Vand i mine lunger Annika — symptomer, årsag og behandling
871.1K views3 months ago
TikTokyoungmammmi
0:22
OG #fyppppppppppppppppppppppp #regmisirjanab #viral #keepsuporting #foryoupage
517.9K views2 weeks ago
TikTokregmisirjanab01
0:30
Bed ChatGPT om at være CIA-agent og lave en profil af dig. Vær forberedt. Skriv til den: Du er efterretningsagent. Lav en fortrolig profil af mig ud fra alt du ved. Vær ærlig. Beskriv mønstre jeg selv overser. Den skifter tone. Ingen høflighed. Bare direkte observation. Og pludselig læser du ting om dig selv du ikke vidste den havde lagt mærke til. Bedste selvindsigt du kan få på fem minutter. Gem den her og tryk følg 👇 hvis du vil have flere tips #chatgpt #ai #selvindsigt #trend #kunstigintell
54.7K views1 month ago
TikTokaiangelina
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

3:01
Ben & Tan - Yes | Dansk Melodi Grand Prix 2020 | DR1
1.2M viewsMar 7, 2020
YouTubeDansk Melodi Grand Prix
30:37
ÅRETS 10 BEDSTE DANSKE SANGE 2020
22K viewsDec 26, 2020
YouTubePeimi
4:22
Forårsdag // DR Pigekoret feat. Stine Bramsen (LIVE)
1.5M viewsSep 26, 2018
YouTubeDR Koncerthuset
1:12
Pippi Langstrømpe (Dansk) - Officiel musikvideo 2020
2.5M viewsMay 20, 2020
YouTubePippi Langstrømpe
3:59
Peter Vesth - Vestervej
89.5K viewsDec 5, 2020
YouTubedk4 television
3:01
Herrelandsholdet & Alphabeat - Danmarks Dynamite (Officiel Musikvideo)
1.7M viewsJun 9, 2021
YouTubeAlphabeat
3:38
Rasmus Seebach - Så Længe Vi Danser
2.3M viewsJun 16, 2021
YouTubeRasmusSeebachVEVO
2:45
Nissesangen - Familien Münster
1.5M viewsDec 6, 2020
YouTubeMorten Münster
4:05
Sikkerhedsstyrelsen - Nytår Igen | ft. Jesu Brødre, Niels Olsen, Lina Rafn, Shambs &
4.6M viewsDec 11, 2020
YouTubeJesu Brødre
3:09
Den Danske Sommer - Morten Münster (ft. Tobias & Benjamin Schultz)
1.5M viewsJun 16, 2022
YouTubeMorten Münster
18:24
De 100 Mest Streamede Danske Sange Nogensinde
108.9K views2 months ago
YouTubemagnus
3:15
Du Er Min Stjerne
133K viewsNov 4, 2020
YouTubeKandis - Topic
3:41
Hvorfor? - Morten Münster ft. Mika & Tobias
2M viewsJun 21, 2020
YouTubeMorten Münster
3:16
Kim Larsen & Kjukken - Pianomand (Officiel Live-video)
9.5M viewsNov 24, 2015
YouTubeKim Larsen
3:35
Albert Dyrlund - Smuk Uden Filter [Official Video]
2.6M viewsSep 28, 2017
YouTubeAlbert Dyrlund
4:35
Gnags - Den Dejligste Morgen
2M viewsFeb 14, 2014
YouTubeGnagsVEVO
3:26
KIm Larsen & Kjukken - This Is My Life (Officiel Live-video)
12.7M viewsNov 24, 2015
YouTubeKim Larsen
3:57
Annika Aakjær fortolker Michael Falch | Toppen af poppen | TV 2
1.8M viewsOct 2, 2020
YouTubeTV 2 Play
4:06
Anne Linnet - Danmark l Min Sang til Danmark l DR1
233K viewsOct 6, 2022
YouTubeDRTV
4:00
De Danske Hyrder - 15 År (Officiel musikvideo)
1.3M viewsOct 14, 2016
YouTubeDe Danske Hyrder
Static thumbnail place holder