Iskiashermon liu'utus - Hieros
0:22
Iskiashermon liu'utus - Hieros
19.9K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Iskiashermon liu'utus
0:31
Iskiashermon liu'utus
8.5K viewsJan 27, 2022
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Iskiashermon liu'utus istuen - Hieros
0:25
Iskiashermon liu'utus istuen - Hieros
29.7K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Iskiashermon liu’utus. Joskus tuntuu siltä että venyttely ei tuota haluttua tulosta. Kyseessä voi olla kireän lihaksen sijaan hermon puutteellinen liikkuvuus. Hermot venyvät huonosti, joten niiden pitäisi päästä liukumaan kudoksien lomassa mahdollisimman esteettömästi. Hermon kulkureitin varrella olevat kireydet voivat aiheuttaa monenkirjavia oireita. #iskiashermo | Joel Kumpulainen osteopatia
0:41
Iskiashermon liu’utus. Joskus tuntuu siltä että venyttely ei tuota haluttua tulosta. Kyseessä voi olla kireän lihaksen sijaan hermon puutteellinen liikkuvuus. Hermot venyvät huonosti, joten niiden pitäisi päästä liukumaan kudoksien lomassa mahdollisimman esteettömästi. Hermon kulkureitin varrella olevat kireydet voivat aiheuttaa monenkirjavia oireita. #iskiashermo | Joel Kumpulainen osteopatia
1.4K viewsJun 18, 2025
FacebookJoel Kumpulainen osteopatia
Älä venytä iskiashermoa, vaan liu'uta sitä #iskiaskipu #liu'utus
1:00
Älä venytä iskiashermoa, vaan liu'uta sitä #iskiaskipu #liu'utus
26.5K viewsApr 6, 2023
YouTubeeroonjumeista.fi
Keskihermon liu'utus - Hieros
0:28
Keskihermon liu'utus - Hieros
10K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Iskiashermon liu’utus – Helpota kireitä takareisiä!
2:07
Iskiashermon liu’utus – Helpota kireitä takareisiä!
22.9K viewsJun 5, 2025
TikTokfatimawitick
13:38
Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
85K viewsJul 24, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
12.3K viewsMar 4, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
8:51
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
75.2K views10 months ago
YouTubeSinimalism Joogavideot
19:16
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
26.6K viewsFeb 10, 2025
YouTubeSinimalism Joogavideot
2:25
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
102.9K viewsApr 30, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
2:34
Supertehokas pakaravenytys. Tämä ei ole helppo! Tarvitset blokin, tai kovakantisen kirjan. Jos sinulla on iskias tee ensin iskiashermon hermorataliu’utus, ja venytä pakaraa selinmakuulla. Molemmat löytyy ninun instagramtililtä kun haet kohokohdista. Sitten vasta tämä, jos kykenet. Venytän videolla oikean puolen. Oikea polvi blokille, käännä sääri, vasen polvi tukee oikeaa jalkaterää. Alaselkä litteänä, häntäluu ulos, vatsa tiukaksi. Mutta ei romahdeta selkä notkolle. Käsivarret suorina on helpom
41.4K views7 months ago
FacebookFatima Witick
0:16
Tee tämä iskiashermon vapautus ennen takareiden venytystä
9.7K viewsOct 19, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
1:20
Tämä on iskiashermon haarahermon hermorataliu’utus, kyseessä pohkeessa oleva hermo. Tämä pehmentää parhaimmillaan jalkaterän, erityisesti ulkoreunan, nilkan, säären ja pohkeen ulkoreunan, polven ulkoreunan, reiden sivun, pakaran ulkoreunan ja alaselän. Parantaa aukikiertoa jalkaterästä lantioon, tanssijat hoi! 😄 Tee tätä säännöllisesti, jopa päivittäin. Itse opetan tätä monilla tunneillani ja kursseillani, mm. pilates-kursseillani. Myös floorbarressa ja syvähuoltotunnillani @stepupschool tiista
6.2K views11 months ago
FacebookFatima Witick
0:59
#shorts Kolmoishermon liu’utus – testaa näin oikein
660 views6 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
4:13
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
106K viewsFeb 19, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
1:08
Iskiaskipu, miten sitä voi lievittää?
4.7K viewsOct 7, 2021
YouTubeFysios
2:25
Fysioterapeutti kertoo: Iskias
2.1K viewsJun 3, 2022
YouTubeFysios
0:53
#shorts Kolmoishermon liu’utus oikein – ei venytystä!
388 views6 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
12:47
Iskias: yleisin virhe ja parhaat harjoitteet kotona (fysioterapeutti)
46.8K viewsMar 4, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
0:31
Kyynärhermon liu'utus - Hieros
27.9K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
2:51
Iskias - kivun syy ja sen hoitaminen
43.5K viewsAug 18, 2020
YouTubeAFT
0:15
Iskias Venytys - Kotihoito ja Terveyden Parantaminen
12K viewsMay 10, 2022
TikTokvitakiropraktiikka
4:14
Lagu Ini Aku - Tjokorda Bagus - Ini Bukan Nosstress (Official Video)
1.2M viewsFeb 4, 2018
YouTubeNosstress Bali
21:53
Testataan kaupan kaikki limukat!
1.4M viewsJun 8, 2023
YouTubeIha Just Imus
6:21
Suratan Garis Lenge - Donli K.S - Lagu Dayak Kalteng terbaru 2023(Official Musik Video)
790.7K viewsNov 29, 2023
YouTubeMAY SHEILLA CHANNEL LAGU DAYAK KALTENG
3:30
Muistoja karpaateilta
124.4K viewsFeb 19, 2017
YouTubeVeikko Tuomi - Topic
9:16
PIRIFORMIS vai ISKIAS? Kuinka tunnistan piriformiksen vaivan?
52.7K viewsJan 17, 2025
YouTubeFT SÄKKINEN
21:47
Isäukkojen NYRKKEILY.. | IUS 3
70.8K viewsJul 1, 2021
YouTubeIsäukot
7:42
Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!
95.5K viewsOct 17, 2021
YouTubeAFT
9:57
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
60.5K viewsDec 25, 2022
YouTubeKunnontuki
11:21
Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla
70.8K viewsJan 28, 2021
YouTubeKunnontuki
4:09
YESUS BANGKIT - NANALA VOICE [Official Youtube Video]
143.9K viewsApr 7, 2022
YouTubeNanala Voice Entertaiment
2:13
Ang Aking Pag-ibig | Sabayang Pagbigkas
43.9K viewsFeb 6, 2023
YouTubewhite eagles
9:03
Iskias ja alaselkä (sarjan osa 1)
23.1K viewsOct 18, 2021
YouTubeAFT
0:57
Harjoitteet rannekanavaoireyhtymään
31.1K viewsOct 18, 2022
YouTubeDuodecim
3:51
Pikkurilli ja nimetön puutuu? Miten eroon sormien pistelystä ja kihelmöinnistä?
10.7K viewsSep 8, 2023
YouTubeFT SÄKKINEN
3:12
INSTRUCTIVO DESCARGA BOLETAS DE PAGO DIGITAL
17.5K viewsJul 22, 2021
YouTubeOficina Previsional de las Fuerzas Armadas
17:55
Testaa jumittavatko hermosi kroppaa! Iskias, reisihermo sekä kädet.
21.6K viewsSep 1, 2021
YouTubeKunnontuki
7:27
Helppo ja nopea harjoitus! Vie takareisien venyttely ja liikkuvuus seuraavalle tasolle.
10.6K viewsNov 18, 2020
YouTubeKunnontuki
5:09
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?
28.5K viewsJun 3, 2020
YouTubeKunnontuki
0:59
Video 8 Lonkan koukistajien venytys seisten
21.7K viewsMay 17, 2016
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
21:45
Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)
13.4K viewsFeb 9, 2022
YouTubeDia Yoga
5:01
20200219 Warta Berita PTS Taiwan公視印尼語新聞
49.2K viewsFeb 19, 2020
YouTubePTS News tiếng Việt / Indonesia / ภาษาไทย 公視越印泰語新聞
0:30
Kärsitkö 🔥 Iskias on sitä, kun iskiashermon puristus aiheuttaa kihelmöintiä/paloa jalan takaosaa. Iskiashermoa puristaa tyypillisesti LIHAS - useimmiten piriformis. Hyviä uutisia? Oireita voi oikeasti parantaa pidentämällä puristuslihasta! Mutta staattisella venyttelyllä on lyhyt vaikutus. ✅ Kokeile tätä kyyhkysen RDL-variaatiota ladataksesi piriformis dynaamisesti PITKÄISEEN asentoon. On poka tehokas ! Ja kuten aina, jos tämä ei onnistu, niin huuda 🙋🏻 #visitylläs #Lapland #finland #USA #swed
19.8K views7 months ago
FacebookYlläksen Hyvinvointikeskus
6:32
A 30 años del genocidio tutsi en Ruanda • FRANCE 24 Español
7.5K viewsApr 5, 2024
YouTubeFRANCE 24 Español
10:20
Iskiasoireet kotona: Voiko kipu hävitä lopullisesti?
1.7K views2 months ago
YouTubeDr. Alexandre Mota Suomeksi
2:22
Kisah burung ababil melindungi kabah
64.1K viewsFeb 25, 2024
YouTubeTheonimasi
11:16
Setien kasvomaskit | Ei toimivuustakuuta
43.5K viewsOct 8, 2020
YouTubeSetämiehet
22:13
Epic Film!! A Terrifying Sword Master Enters the Battlefield - MOVIE RECAP
743.6K viewsJan 17, 2023
YouTubeY&D
2:11
Iskiashermo: Tämä polven ja jalan harjoitus, jota et ole koskaan nähnyt!
28 views1 month ago
YouTubeDr. Alexandre Mota Suomeksi
1:32
Yläraajan hermojen liu'utukset
20.3K viewsMar 18, 2020
YouTubeOsteopaatti Aleksi Tuhkanen
7:33
Iskias ja venytys (sarjan osa 3)
16.4K viewsOct 21, 2021
YouTubeAFT
10:34
Näin vältät selkäkipukohtauksen kahdessa minuutissa
813 views2 months ago
YouTubeDr. Alexandre Mota Suomeksi
0:31
Iskiashermon liu'utus 🌿 Ootko kuullut puhuttavan iskiaksesta, mutta et tarkalleen tiedä mitä se tarkoittaa? Iskias on hermo, joka kulkee lannerangasta alaraajaan. Iskiashermolle saattaa aiheutua ärsytystä esim. selkäperäisistä vaivoista tai lihaskireyksistä. Oireet voivatkin ilmetä selässä tai säteillä alaraajaan (yleensä pakaraan, takareiteen tai pohkeeseen) kipuna, puutumisena tai kireyden tunteena. Hermoa ei kannata venyttää, vaan sitä liu'utetaan oireiden helpottamiseksi. Katso yksi tapa li
2.8K viewsJan 25, 2023
FacebookFysioterapeutti Laura Sorvala
6:58
Uncover Indonesia: Episode 1 Bujang Ganong
340.4K viewsSep 5, 2023
YouTubeNissan Indonesia
4:09
Ehkäise ja korjaa iskias, syyt ja hoito
8.7K viewsAug 15, 2022
YouTubeAFT
0:27
Värttinähermon liu'utus - Hieros
8.6K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
13:41
Mitä jokaisen pitäisi tietää hermoista ja liikkuvuudesta?
5.2K viewsJun 28, 2021
YouTubeKunnontuki
0:23
Keskihermon liu'utus - Hieros
13.2K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
0:21
Iskiasvenytys (Venyttelyopas)
2.7K viewsOct 30, 2023
YouTubeHyvinvointiHeimo
5:45
Taukojumppa: Alaselän liikkuvuus ja iskiashermon mobilisointi
95 views10 months ago
YouTubeEVIA Terveys
10:48
Hyvästi, iskias! Ei enää kipua
87 views1 month ago
YouTubeDr. Alexandre Mota Suomeksi
4:44
Update: Global Pressure on Israel Mounts Amid Ceasefire, G7, ICJ, and US Take a Stand on Gaza
185.4K views10 months ago
YouTubeTribun Video
0:24
Femoraalihermon liu'utus - Hieros
6.1K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
12:45
Daim muncul 'bersuara' bidas Anwar, Mula siasat Dr M dan anaknya, 'Minta tolong Anwar'|SEKILAS FAKTA
91.5K viewsDec 28, 2023
YouTubeKiniTV
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
11.5K viewsMar 1, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
4K viewsMar 16, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
0:24
Puutumisoireita voidaan hoitaa hermon liu'utus-tekniikoilla. Alla esimerkki femoraalihermon liu'utuksesta. Lue blogimme hermoihin vaikuttavista tekniikoista ennen kuin kokeilet. http://www.hieros.fi/kehonhuolto-hermoihin-vaikuttavat-tekniikat/ | Hieros Oy
615 viewsSep 18, 2016
FacebookHieros Oy
See more
Static thumbnail place holder