CREMET BLOMKÅLSPASTA 😋 Blomkålspasta med sprød topping er et lækkert twist til den klassiske pastaret. Det er en ret, du både kan servere til hverdag men også til festlige lejligheder. Det er helt sikkert en ret som vil give dine gæster et smil på læben 😀 Vi synes retten giver en følelse af sommer, og som passer perfekt til dagens vejr 🌦️❣️ Se hele opskriften her: https://bit.ly/3wWGHBn #blomkål #pasta #blomkålspasta #spismednemlig #madinspiration #nemmad #børnevenlig #aftensmad | nemlig

Cremet blomkålsgryde 267 kcal pr pers✅ 10,25 g protein pr pers💪🏻 14 kr pr pers💰 Nem og utrolig lækker ret, som du enten kan spise som den er, eller til for eksempel til kartoflmos eller ris, eller du kan spise et stykke kød eller fisk til. Den er så lav på kalorier så der er plads til det😍 Hvad ville du spise til? 👉🏻Det skal du bruge Opskrift til 4 pers 800 g blomkål 300 g gulerødder 150 g løg 3-4 fed hvidløg 1 chili (kan undlades) 1 d’s drænede kikærter 1 tsk ras el hanut 4 dl bouillon (2

Blomkåls ret med parmesan og hytteost 3 portioner: Pr portion 214 kcal Samlet kcal. 644 1 blomkål 120 g edamamebønner 40 g spinat 3 tomater 2 fed hvidløg 120 g hytteost 30 g parmesan 1 tsk olie Hakket chili Cayenne Salt og peber Kan laves både i ovn og airfryer Kog blomkål i let saltet vand i 2-3 minutter Hakkede tomater og hakket chili vendes på en varm pande indtil væden er dampet fra, tilsæt salt og peber. Hvis der stadigvæk er mere væde i så sigt det fra. Mos eller blend hytteosten, tilsæt r