Fysioterapeut Solveig viser 3 gode kneøvelser med hovedfokus på stabilitet🦵! Øvelsene påvirker også styrke, samt spenst i øvelse nr.3. 1. Oppsteg på kasse - Fokus: holde kneet stabilt og være i balanse i topp-posisjon. - Progresjon: legg til vektstang på ryggen eller en manual i hver hånd. Utfør 10reps x 3 sett på hvert bein. 2. Knebøy med strikk - Fokus: ikke la knær falle inn. - Progresjon: stå på bosu og/eller hold vektskive/kettlebell. Utfør 10reps x 3 sett. 3. Ettbens hopp på kasse - Fokus
0:58
FacebookSTERK Helse & Trening
Fysioterapeut Solveig viser 3 gode kneøvelser med hovedfokus på stabilitet🦵! Øvelsene påvirker også styrke, samt spenst i øvelse nr.3. 1. Oppsteg på kasse - Fokus: holde
STERK Helse & Trening. . Fysioterapeut Solveig viser 3 gode kneøvelser med hovedfokus på stabilitet🦵! Øvelsene påvirker også styrke, samt spenst i øvelse nr.3. 1. Oppsteg på kasse - Fokus: holde kneet stabilt og være i balanse i topp-posisjon. - Progresjon: legg til vektstang på ryggen eller en manual i hver hånd. Utfør 10reps x 3 ...
6.5K viewsMar 17, 2022
Related Products
How to Clean a Car Engine
Homemade Engine Degreaser
Cleaning Car Engine
#Vapor Degreasing Process
Webinar: Expert's Guide to Vapor Degreasing
Webinar: Expert's Guide to Vapor Degreasing
YouTubeMar 29, 2021
Vapor Degreasing Explained: What It Is and How It Works
Vapor Degreasing Explained: What It Is and How It Works
YouTubeJan 16, 2018
Top videos
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
0:23
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
FacebookKrop & Sundhed
126K views6 months ago
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
0:28
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
FacebookKrop & Sundhed
65.7K views6 months ago
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
0:27
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
FacebookKrop & Sundhed
9.6K views6 months ago
Vapor Degreasing Equipment
Phase changes explained: The science behind cooling and heating
0:56
Phase changes explained: The science behind cooling and heating
YouTubeDanfoss Climate Solutions
52.7K views1 month ago
What is an Atmospheric River and why can it intensify rainfall? It will be Category 4
1:47
What is an Atmospheric River and why can it intensify rainfall? It will be Category 4
YouTubeCHV Noticias
15.7K views2 weeks ago
Steam Smoke Trick ♨️
0:17
Steam Smoke Trick ♨️
YouTubeInvention
111.2K views2 weeks ago
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
0:23
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
126K views6 months ago
FacebookKrop & Sundhed
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
0:28
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
65.7K views6 months ago
FacebookKrop & Sundhed
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
0:27
☕️ Nyt år, ny rutine. Kom i form uden gym-stress! 💪 Kickstart 2026 med daglig bevægelse direkte i din stue. Gå 10.000 skridt, se din serie og kom i form uden vejr, ventetid eller undskyldninger. 💫 Hvorfor AVA Beautys løbebånd? 🚶‍♂️ Gå og træn derhjemme. Stille, foldbart og pladsbesparende ⚡️ Klar på ét minut. Perfekt morgen eller aften 📺 Træning du faktisk gider. Serie, podcast eller kaffe imens 🎁 Spar stort lige nu. Gratis levering i en begrænset periode! 👉 Gør motion nemt og hyggeligt. B
9.6K views6 months ago
FacebookKrop & Sundhed
Er du klar på en svedig cardio workout? 💦 med de her øvelser får du pulsen op uden redskaber og uden at skulle hoppe 💥 Hver øvelse gentages så mange gange som muligt i 50 sekunder, hvorefter du holder 10 sekunders pause inden næste øvelse starter. Lav 3 runder i alt = 12 effektive minutter 💪 1. Jack step back 2. Standing cross knee to elbow 3. Boxer squat 4. No jump burpee Husk at gemme workouten til senere! ✅ - Og fortæl os endelig hvordan du klarede workouten i kommentarfeltet 🎉 Få adgang
0:21
Er du klar på en svedig cardio workout? 💦 med de her øvelser får du pulsen op uden redskaber og uden at skulle hoppe 💥 Hver øvelse gentages så mange gange som muligt i 50 sekunder, hvorefter du holder 10 sekunders pause inden næste øvelse starter. Lav 3 runder i alt = 12 effektive minutter 💪 1. Jack step back 2. Standing cross knee to elbow 3. Boxer squat 4. No jump burpee Husk at gemme workouten til senere! ✅ - Og fortæl os endelig hvordan du klarede workouten i kommentarfeltet 🎉 Få adgang
800 viewsJul 3, 2023
FacebookWE TRAIN AT HOME
Jeg brugte ikke 100.000 på en uddannelse for ikke at kunne træne uden hacksquat 😅 # #styrketræning
0:12
Jeg brugte ikke 100.000 på en uddannelse for ikke at kunne træne uden hacksquat 😅 # #styrketræning
565 views2 weeks ago
YouTubeMark Lysdahl Jensen
Snyder du dig selv for resultater?
0:05
Snyder du dig selv for resultater?
2.5K views1 month ago
YouTubeMove with Simone Vendelbo
Har du sat et træningsmål for sommeren? ☀️ Du kender sikkert godt det med at droppe de gode træningsvaner under ferien. Det er nemt. Men vi har faktisk gjort det endnu nemmere for dig at holde dem ved lige. Du kan nemlig få skræddersyet dit eget træningsprogram i vores app helt gratis. 😊 Her vælger du selv, hvor meget du vil træne, og hvad dit mål med træningen er. Programmerne giver dig fx mulighed for at: ✔ Forbedre kondi ✔ Stramme op ✔ Blive stærkere Der er programmer både med og uden udstyr
0:16
Har du sat et træningsmål for sommeren? ☀️ Du kender sikkert godt det med at droppe de gode træningsvaner under ferien. Det er nemt. Men vi har faktisk gjort det endnu nemmere for dig at holde dem ved lige. Du kan nemlig få skræddersyet dit eget træningsprogram i vores app helt gratis. 😊 Her vælger du selv, hvor meget du vil træne, og hvad dit mål med træningen er. Programmerne giver dig fx mulighed for at: ✔ Forbedre kondi ✔ Stramme op ✔ Blive stærkere Der er programmer både med og uden udstyr
52K viewsJul 8, 2020
FacebookPureGym DK
1:50
Kvinder bør IKKE styrketræne #styrketræning #fitness #gym
261 views3 months ago
YouTubeAzhtetics
0:19
Knees over toes— Step Down Exercise
2.4K views8 months ago
YouTubeMobility Doc
0:25
Cardio er vigtigt men uden correct teknik laver man ting forgæves derfor er det ligegyldigt hvad dit mål er med boksning. Metoden er den samme, men sværhedsgraden ændre sig 🫡🫱🏾‍🫲🏽 #fypシ゚ #cardio #teknik #kbh #københavn #girls #gym #boksning #boxing🥊
2.8K viewsJul 5, 2025
TikToktrippleaacademy
0:08
anmeldelse: Christine
94 views3 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
0:33
Skal man træne på ferier? - Nyd din ferie uden stress
3K viewsNov 27, 2022
TikToksteffeniekaae
1:00
Vil du gerne træne et sted, hvor der 100% fokus på dig og din træning? 💪🔥 Så er ACT GYM det rette sted for dig. Hos os får du ▶️ 🔸Kostrådgivning tilpasset dit liv og dine mål 🔸Personlig træning skræddersyet til dig 🔸Vejledning i at få sunde og gode rutiner i hverdagen 🔸Fast personlig træner, der har 100% fokus på dig og din træning ACT GYM er et lukket træningscenter i Aarhus kun for personlig træning. Alle, der træner hos os, er derfor i et forløb med en træner🔥 Læs mere og kontakt os vi
429.3K views8 months ago
FacebookACT GYM
0:06
3 største fejl jeg ser folk lave i centeret 👇 1️⃣ For meget fokus på den “perfekte” træning Det perfekte split. Den perfekte øvelsesrækkefølge. Den perfekte plan. Sandheden? Lær at træne hårdt. Bliv stærkere over tid. Og lav noget, du faktisk synes er fedt – så du kan holde det kørende. Perfektion betyder ingenting uden intensitet. 2️⃣ Du prioriterer kosttilskud før basics Pre-workout. Intra. Fatburners.(fuldstændig spild af penge) Men sover du nok? Får du protein nok? Tracker du din progressio
8.4K views5 months ago
TikTokmathiashavboriis
0:39
Få de bedste tips til at træne i maskine, uden at have maskinerne 🫣 | Compound GYM
26.6K viewsMay 8, 2025
FacebookCompound GYM
0:57
Afslut hæklearbejdet uden grim knude
78.7K viewsMay 14, 2013
YouTubeNatasja Toldam
0:28
🔥 De dikste gym van Uden – FHIT’s! 🔥 Trainen wanneer het jou uitkomt (05:00 - 01:00), met begeleiding en een top clubgevoel. 💪 Wat houd je nog tegen? 👉 Boek nu een gratis proefles! | FHIT’s Uden
4.5K views1 year ago
FacebookFHIT’s Uden
0:11
Fra i dag af har myndighederne ophævet alle corona-restriktioner for fitnesscentre! Vi glæder os helt vildt til at byde jer velkommen - nu helt uden restriktioner💚 Husk fortsat de gode vaner: sprit af, vis hensyn og bliv hjemme, hvis du er syg🙏 Rigtig go’ træning | PureGym DK
4.8K viewsSep 1, 2021
FacebookPureGym DK
0:15
Få poeng for gode økonomiske vaner i Horde-appen
1.6K views1 week ago
YouTubeHordeApp
2:05
Har du gode tricks til at få et barn ud af en sjov aktivitet uden at de bliver sure og kede af det? Please hjælp😂👏🏼 #toddlersoftiktok #mom #momtok #momlife #mommy #moms #fyp #momsbelike #familytime #summer #baby #babytiktok #babiesoftiktok #danfossuniverse
24.7K viewsJun 22, 2025
TikTokjacquelinemerete
0:11
Hvordan gennemføre det seriøst i gymnasiet
137.1K viewsFeb 24, 2025
TikToknoahrathlarsen
0:27
Cánh tay dị nhất khiến cả nga khiếp sợ #gym #giamcan #fitness #boxing #viral #fyp #tiktok
263 views2 weeks ago
YouTubeK͙J͙C͙ THẾ GIỚI GYM
0:15
Aldrig mere gym♥️♥️🥹🥹#fypシ゚ #foryou #student #studenterhue
382.1K viewsJun 24, 2025
TikTokmalboramurtezaiii
1:17
“Ты на чём сидишь?!” 😳 Fan edit. Not official. Non-commercial use. #анатолий #пранк #владимиршмонденко #anatoly #pranks #gymprank #funny #fitness #gym #vladimirshmondenko #motivation #анатолиипранк #пранканатолии #анатолиипранквкачалке #анатолиипранкнарусском #анатолии #анатолиишвабра #анатолиишмонденко #уборщиканатолии #штангапранк #смешноипранк #спортпранк #пранквзале #уборщикпранк #пранккачалка #пранквспортзале #пранксошваброивзале #tolyan #толян
352.2K views1 week ago
TikTokanatolyfanshow
1:09
Fui al gimnasio y me terminé yendo proque llego alguien #gym #gymrat #gymtok #laen #fyp
41.4K views1 week ago
TikToklaenmarie
0:17
Laissez-moi faire mes muscle UP — Réf. Gims Mauvais Djo
81.5K views1 week ago
TikTokyomyidikes
6:15
Part 44 #anatoly #prank #gym #fyp #foryoupage | pranks
9.7K views2 weeks ago
TikTokanatoly2917
0:18
Estás máquinas raras... #humorgym #gymtok #gym #gymhumor | Gym Workouts TikTok
351.5K views2 weeks ago
TikTokhuugguuitto15
0:45
Every day makes a difference. No matter what your goal is tackle it in smaller increments to get closer to your ultimate achievement. I have setbacks sometimes my energy is low or my diet is over indulging but I manage to get myself back in gear #gym #workoutmotivation #fitness #strong #muscle
19.1K views2 weeks ago
TikToknellysquirrel
See more
Static thumbnail place holder
You may also want to search