Zwerchfellbruch? Viele denken sofort an OP oder Medikamente aber es gibt auch einen anderen Weg: deinen Atem. 😮‍💨 Roland erklärt dir heute, wie ein Zwerchfellbruch entstehen kann – und warum das Zwerchfell bei vielen Menschen zu wenig bewegt wird. Durch gezieltes Ausatmen kannst du es wieder dehnen, entspannen und dadurch die Ursachen positiv beeinflussen. 👉 Hast du schon mal bewusst auf dein Zwerchfell geachtet? | Liebscher & Bracht
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Zwerchfellbruch? Viele denken sofort an OP oder Medikamente aber es gibt auch einen anderen Weg: deinen Atem. 😮‍💨 Roland erklärt dir heute, wie ein Zwerchfellbruch entstehen kann – und warum das Zwerchfell bei vielen Menschen zu wenig bewegt wird. Durch gezieltes Ausatmen kannst du es wieder dehnen, entspannen und dadurch die Ursachen positiv beeinflussen. 👉 Hast du schon mal bewusst auf dein Zwerchfell geachtet? | Liebscher & Bracht
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