Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
0:14
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
3.2K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
0:18
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
3.1K views9 months ago
YouTubeSeguro Training
Nilkan kuntoutus 💪🏼
1:05
Nilkan kuntoutus 💪🏼
1.5K views8 months ago
YouTubeTomi Jaakkola
Nilkan kuntoutus/vahvistaminen urheilijoille
2:33
Nilkan kuntoutus/vahvistaminen urheilijoille
212 views3 months ago
YouTubeOlli Kilpeläinen
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
0:17
Harjoituksia U9-nuorille – Parempi tasapaino ja nilkan vahvistus 🏒🔥
3.5K views9 months ago
YouTubeSeguro Training
Yhteistyössä @osteopatiaklinikka_jarvenpaa Nilkan kuntoutus on ollut pitkä prosessi, mutta nyt alkaa vihdoin tuntua siltä, että jalka herää taas eloon. Oon tehnyt fysioterapeutin ohjeiden mukaisia jumppaliikkeitä, uintia, pyöräilyä ja kävelyä. Tämän rinnalla oon hyödyntänyt ylipainehappihoitoa, paikalliskylmää ja punavalohoitoa ja rehellisesti sanottuna, ne on tukeneet palautumista tosi hyvin juuri tässä vaiheessa. Pala palalta kohti täyttä toimintakykyä. 💪 #kuntoutus #ylipainehappihoito #huipp
1:05
Yhteistyössä @osteopatiaklinikka_jarvenpaa Nilkan kuntoutus on ollut pitkä prosessi, mutta nyt alkaa vihdoin tuntua siltä, että jalka herää taas eloon. Oon tehnyt fysioterapeutin ohjeiden mukaisia jumppaliikkeitä, uintia, pyöräilyä ja kävelyä. Tämän rinnalla oon hyödyntänyt ylipainehappihoitoa, paikalliskylmää ja punavalohoitoa ja rehellisesti sanottuna, ne on tukeneet palautumista tosi hyvin juuri tässä vaiheessa. Pala palalta kohti täyttä toimintakykyä. 💪 #kuntoutus #ylipainehappihoito #huipp
605 views8 months ago
FacebookTomi Jaakkola
Nilkan mobilisointi sekä manipulointi
0:53
Nilkan mobilisointi sekä manipulointi
7.5K viewsMar 26, 2020
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
0:28
Ensimmäinen arjen vinkkivideo on viimein valmiina! 🤩 Tässä paneudumme nilkan liikkuvuuteen liikevinkien avulla. Nilkan liikkuvuuden parantaminen kannattaa panostaa, sillä se voi ehkäistä nilkan vammoja, kuten nyrjähdyksiä, ja auttaa ylläpitämään hyvää toimintakykyä. Liikkeet: Pohje-/nilkkakyykky 3x8 per puoli Pohje-/nilkka-askelkyykky 3x12 Pohje-/nilkka-askellus 3x20 Tallenna, jaa ja uudelleenjulkaise, jos vinkki osuu sinulle ja kaipaat näitä lisää 💖 📽️ Sensofit.fi Niko #WellnessSafari #avoin
155 views10 months ago
FacebookWellness Safari
0:37
Kun nilkka/nilkat on kankea, akilles oireilee? Hiero akilleksen kohdalta, hiero kunnolla. Hiero &taputa nilkan sisäreunan kehräsluun alapolelta. Hiero myös jalkapohjaa palloon, hiero &taputa polvitaipeita. Nilkalle/akillekselle kannattaa tehdä muutakin kehonhuoltoa. Tämä on hyvä päivittäinen tapa. Oikea nilkkani on kankeampi. Teen päivittäin, tämä auttaa. #fatimanvinkki #treenaafatimankanssa #nilkat #akilles | Fatima Witick
29.6K views6 months ago
FacebookFatima Witick
0:25
Ylipainehappihoito
6.5K views9 months ago
YouTubeTomi Jaakkola
0:22
Nilkan liikkuvuus - Polvi varpaiden yli
2.3K viewsApr 29, 2025
YouTubeKunto & Kehonhuolto Ira Heinonen
0:56
Divine Arrival of Revered Gurumaharaj at Nilkanthdham Poicha | Poicha Mandir #gurumaharaj #nilkan...
1.5K views1 month ago
YouTubeNilkanthdham
1:06
Suun teippaaminen yöksi turvallisesti #kasvojooga
23.2K viewsMay 9, 2025
YouTubePäivi Salminen
0:30
Koukku: taivutko kasakkakyykkyyn?⁠ ⁠ Kasakkakyykky on mahtava liike, jota teen usein lämmittelyssä. ⁠ ⁠ Se kehittää lantion ja nilkan liikkuvuutta, nivusten ja takareisien notkeutta sekä kehonhallintaa. ⁠ ⁠ Aloita harjoittelu ottamalla edestä tukea vaikka penkistä ja lisää liikerataa pikkuhiljaa syvemmälle.⁠ ⁠ On hirveän mukavaa, kun kropassa on liikkuvuutta ja voimaa! Niveletkin pysyvät paremmassa kunnossa, kun niitä käytetään täysillä liikeradoilla säännöllisesti! ⁠ ⁠ Otatko kasakkakyykyn opet
51.7K viewsJan 30, 2025
FacebookMaikki Marjaniemi PT
0:15
Teippauksen salat jääkiekossa: Vinkit ja vinkit
68.2K views6 months ago
TikTokhannele.heikkil
0:14
U9 Harjoituksia suoraluisteluun 🏒🔥
3.3K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
0:11
U9 Harjoituksia suoraluisteluun 🏒🔥
2.7K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
0:18
U9 Harjoituksia suoraluisteluun 🏒🔥
3.2K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
0:12
Choodath pidich nilkan after mood cold deserts oka aavaam 💕🍦 #viralvideo #summer #icecream
2.6K views3 months ago
YouTubeShraddha
1:04
Tuholais-Myyrän touhuille ei näy loppua...😂 Tornin liimaaminen tai teippaaminen ei oo vaihtoehto🐱
26.5K views9 months ago
YouTubeCarola
See more
Static thumbnail place holder