Hofteøvelser mod smerter – især når din psoas går helt “drama queen” Når hoftebøjeren (psoas) bliver overaktiv, kan den opføre sig som den dér ven, der laver en lille ting om til et kæmpe problem. Pludselig trækker den lænden, spænder maven, låser hoften – og sender en lavine af små irriterende udfordringer gennem kroppen. Derfor: Den her øvelse er som at give din psoas et varmt håndtryk og sige “slap nu af, min ven – du er tryg.” www.sunditiv.dk | NY HOFTE smerter