Jos sä tunnistit itsesi tästä videosta niin haluun sanoo tän sulle: 💓Sä et tarvitse lisää itsekuria. 💓Sä et tarvitse uutta ihmedieettiä. 💓Etkä sä ole epäonnistunut. Usein kyse on siitä, että yrität rakentaa muutosta tavalla, joka ei sovi sulle eikä sun arkeen mitenkään. Mun valmennuksessa tavoitteena ei oo tehdä susta täydellistä. Tavoitteena on rakentaa sellaiset rutiinit, jotka toimii myös kiireisinä viikkoina, lomilla ja niinä päivinä kun motivaatio on täysin hukassa. Koska kestävä muutos