Fullbody Træning: Komplet Guide
1:46
Fullbody Træning: Komplet Guide
TikTokrabiesthetix3.3K views3 months ago
Fullbody Functional Training Routine for Strength & Conditioning
0:39
Fullbody Functional Training Routine for Strength & Conditioning
TikTokcimsfitness10.1K views2 months ago
🔥 FULLBODY STRENGTH WORKOUT 🔥 45/15 x 3 - effektiv fullkropp styrketrening Kjør👇🏽 • Bent Over Row (rygg) • Shoulder Press (skuldre) • Squat (bein) • Leg Raises (core) • Reverse Lunges (bein) Ikke tilgang på smith? Økta kan gjøres med vektstang i rack uten problem 🏋🏽‍♂️ For deg som trener fullkropp og vil bli sterkere i baseøvelser! Husk å lagre📲 | Fresh Fitness
0:16
🔥 FULLBODY STRENGTH WORKOUT 🔥 45/15 x 3 - effektiv fullkropp styrketrening Kjør👇🏽 • Bent Over Row (rygg) • Shoulder Press (skuldre) • Squat (bein) • Leg Raises (core) • Reverse Lunges (bein) Ikke tilgang på smith? Økta kan gjøres med vektstang i rack uten problem 🏋🏽‍♂️ For deg som trener fullkropp og vil bli sterkere i baseøvelser! Husk å lagre📲 | Fresh Fitness
FacebookFresh Fitness1.8K views8 months ago
Gem til din næste FULLBODY træning 🔥 Kør 12 gentagelser pr. øvelser. 3-4 runder i alt. Kan laves med eller uden elastik. 1 minuts pauser mellem runderne til lige at få vejret. I pauserne kan du f.eks. lave lidt mobilitetsøvelser for håndled, skuldre og rygsøjle – Du ved, du har brug for det, når du føler dig som en 90-årig når du står ud af sengen om morgenen! 👵🏻😘 Kh, Thora fra Superfit Mor 💜 …………… Vil du ha’ mere effektiv hjemmetræning for kvinder 40 ? 💪 Klik på linket i kommentaren og se
0:15
Gem til din næste FULLBODY træning 🔥 Kør 12 gentagelser pr. øvelser. 3-4 runder i alt. Kan laves med eller uden elastik. 1 minuts pauser mellem runderne til lige at få vejret. I pauserne kan du f.eks. lave lidt mobilitetsøvelser for håndled, skuldre og rygsøjle – Du ved, du har brug for det, når du føler dig som en 90-årig når du står ud af sengen om morgenen! 👵🏻😘 Kh, Thora fra Superfit Mor 💜 …………… Vil du ha’ mere effektiv hjemmetræning for kvinder 40 ? 💪 Klik på linket i kommentaren og se
FacebookSuperfit Mor32.9K views7 months ago
Sæt fut i armmullerne med håndvægte 🚨 Kan du klare dig igennem de syv minutter? Vores træningsekspert Julie Bruuns blog har lavet en træning, der udfordrer udholdenheden i dine arme, skuldre og øvre ryg. Der er garanti for en sjov og effektiv træning, der giver masser af syre i armene og tester din udholdenhed 🔥 Find dine håndvægte her: https://bit.ly/3xS9Mdi Frem med brystet, skuldrene tilbage, spænd op i maven, bagdelen ind under dig selv – og rigtig god fornøjelse 🙌🏼 | SPORT 24
9:15
Sæt fut i armmullerne med håndvægte 🚨 Kan du klare dig igennem de syv minutter? Vores træningsekspert Julie Bruuns blog har lavet en træning, der udfordrer udholdenheden i dine arme, skuldre og øvre ryg. Der er garanti for en sjov og effektiv træning, der giver masser af syre i armene og tester din udholdenhed 🔥 Find dine håndvægte her: https://bit.ly/3xS9Mdi Frem med brystet, skuldrene tilbage, spænd op i maven, bagdelen ind under dig selv – og rigtig god fornøjelse 🙌🏼 | SPORT 24
FacebookSPORT 246.1K viewsDec 5, 2021
Bedste helkropstræning med håndvægte | Kun håndvægte #sundlivsstil #wellnesstips #vegan #food
0:26
Bedste helkropstræning med håndvægte | Kun håndvægte #sundlivsstil #wellnesstips #vegan #food
YouTubeFitMegetLet59 views7 months ago
Undgå at spilde tid på dine træninger 🥴 Kommenter “træning” og jeg sender dig et gratis fullbody træningsprogram til hjemme og fitness velegnet til at blive stærkere, stramme op og bygge muller. Både kvinder og mænd. | Jacob Bork - Personlig træner
2:49
Undgå at spilde tid på dine træninger 🥴 Kommenter “træning” og jeg sender dig et gratis fullbody træningsprogram til hjemme og fitness velegnet til at blive stærkere, stramme op og bygge muller. Både kvinder og mænd. | Jacob Bork - Personlig træner
FacebookJacob Bork - Personlig træner6.2K views8 months ago
0:51
Mikro vægtskiver er et undervurderet værktøj i styrketræning 🏋️‍♂️ Især når det gælder øvelser med håndvægte, hvor der ofte er 2 kg mellem hvert sæt. Hvis du skal gå fra 10 kg til 12 kg – som typisk er næste trin – svarer det til en belastningsøgning på hele 20 % 📈 Det er et stort spring for kroppen. Til sammenligning: Hvis du løftede 100 kg i en øvelse og havde brug for lidt mere belastning, ville det sjældent give mening at gå direkte til 120 kg. Det er simpelthen for meget på én gang ❌ Mikr
FacebookClaus Sloth - Center for personlig træning922 views6 months ago
1:46
Et eksempel på en fullbody session 🙌🏽 #træning #personligtræner #styrketræning
TikTokrabiesthetix39.5K views6 months ago
0:54
Fullbody Træning med Mor: Effektiv Styrketræning
TikTokfrederikkenp2.9K viewsMay 20, 2025
9:03
Få trænet mave-regionen på blot 9 minutter med vores spritnye træningsprogram 😊 Og den er lige til at lave hjemme i stuen 💪 Bare gå til den - vi har endda speaket den på dansk til dig 😉 Er du interesseret i niveau 2 - eller andre træningsprogrammer, så tjek linket i kommentarerne 👇 | DGI
FacebookDGI5.8K views7 months ago
0:39
Brystpres med håndvægte: Træn effektivt derhjemme
TikTokrabiesthetix24.6K viewsFeb 8, 2023
0:58
Perfekte 5 dages træningsprogram
YouTubeRene Macapili834 views3 months ago
0:28
Udstyr til effektiv styrketræning hjemme
YouTubeTræningspartner134 views4 months ago
0:46
Fullbody workout - Smith machine squat - Dumbbell shoulder press - Glute extension - Cable horizontal lat row - Cable step ups - Single arm reverse pec dec #fullbody #bodybuilding #gymtok #fitness #workout
TikToksofiebirkjaer376 views5 months ago
2:54
Full body træningsprogram med kettlebell
YouTubeSmertefribevægelse2.2K views10 months ago
2:05
Her er et træningsprogram til hele kroppen du kan lave derhjemme kun med én elastik! 👏 Kan fx være et godt alternativ til de dage hvor man ikke lige orker at tage ned i fitness men bare vil have en nem og hurtig træning 😊 | Smertefribevægelse
FacebookSmertefribevægelse19.5K views11 months ago
1:07
FULLKROPP MED KETTLEBELL 💕💪🏼 #kettlebellworkout #kettlebell #workout #fullbodyworkout #fullbody #trenmedtreningskris #treningskris #fyp #foryou #foryoupage
TikTokkristineholand114.1K viewsApr 23, 2023
0:25
3 øvelser til en stærk overkrop! 😄💪🏼 Alle øvelser kan laves med håndvægte, og kan derfor trænes hjemme! 🏠 | Action Anton
FacebookAction Anton15.7K viewsOct 22, 2024
0:37
Skal du i gang med træningen? Så gør det fornuftigt med et træningsprogram 🏃 Vi har træningsprogrammer forskellige niveauer, så du kan finde et, der passer til dit niveau og ambitioner 🙌 | Løberen
FacebookLøberen139.8K viewsJan 11, 2023
See more
Static thumbnail place holder