Kuminauhajumppa jaloille
1:16
Kuminauhajumppa jaloille
3.8K viewsDec 4, 2020
YouTubeKunto & Kehonhuolto Ira Heinonen
Kuminauhajumppa
12:13
Kuminauhajumppa
1.4K views10 months ago
YouTubeHengitysliitto
5 kuminauhavenytystä jaloille
2:35
5 kuminauhavenytystä jaloille
1.5K viewsSep 17, 2022
YouTubeKunto & Kehonhuolto Ira Heinonen
Kuntomaailman kuminauhajumppa 30min.
32:17
Kuntomaailman kuminauhajumppa 30min.
13.2K viewsMay 22, 2020
YouTubeKuntomaailma Jyväskylä - Täyden palvelun kuntokeskus!
Tytin kuminauhajumppa
44:25
Tytin kuminauhajumppa
10.9K viewsMar 8, 2021
YouTubeLoimaan liikuntapalvelut
Kuminauhajumppa seisten ja istuen senioreille 45min
46:31
Kuminauhajumppa seisten ja istuen senioreille 45min
2.6K viewsJan 7, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
Seniori365 - Vastuskuminauhajumppa
7:59
Seniori365 - Vastuskuminauhajumppa
20K viewsMar 24, 2015
YouTubeFysiopolis
27:53
MINI KUMPPARI JUMPPA ylä- ja alavartalolle
3.6K viewsMay 22, 2023
YouTubeTreenihetki
6:01
Kuminauhajumppa ylävartalolle
73.5K viewsAug 13, 2013
YouTubeVoimisteluliitto
2:29
Kuminauhajumppa ylävartalolle, helppo kotona toteutettava jumppa istuen.
1.4K viewsNov 17, 2023
YouTubeLapin seniori- ja aikuiskuntoutus
3:37
6 liikkeen vastuskuminauhajumppa
7K viewsAug 6, 2023
YouTubeMaikki Marjaniemi
16:21
Cambridge Ohjelma - Kumpparijumppa (Kuminauha)
31.3K viewsJan 4, 2016
YouTubeCambridgeOhjelma
2:22
Kuminauhajumppa olkapäille
5.3K viewsAug 10, 2016
YouTubePrimiFit
18:38
Kuminauhajumppa
5.8K viewsMar 17, 2021
YouTubeTule Tietokeskus
1:38
Toimistotyöläisen kuminauhajumppa hartioille | TREENIOHJEET
8.6K viewsNov 16, 2018
YouTubeKuntokauppa.fi
12:11
Joroisten liikunnanohjaaja: Kuminauhajumppa (tuolijumppa)
1.9K viewsMar 23, 2020
YouTubeLiikunnanohjaaja Anna-Maria
43:35
70-vuotiaan kuminauhajumppa - LIHASKUNTOA JA LIIKKUVUUTTA | 40 min
1K viewsOct 21, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
1:17
Olkapään kuminauhajumppa
739 viewsAug 14, 2025
YouTubeFYSIOMAKER
1:26
Kuminauhajumppa
547 viewsJul 15, 2022
YouTubeLiikkuvakouvola
21:28
Jalkojen lihasvoimaharjoitus kuminauhan kanssa yli 70-vuotiaille - 20min
1.5K viewsSep 4, 2025
YouTubeNepin nettijumpat
19:37
KUMPPARI TREENI YLÄVARTALOLLE | Lihaskuntotreeni välineenä kuminauha tai käsipainot
4.4K viewsJan 31, 2022
YouTubeTreenihetki
12:07
Kuuden liikkeen lihaskuntotreeni kuminauhalla koko kropalle. Kuminauhan lisäksi tarvitset treenialustan. Jokaista liikettä tehdään noin yksi minuutti, ja kaikki liikkeet ohjataan kertaalleen läpi. Yhden kierroksen kesto noin 10 min. Halutessasi voit tehdä 2 tai 3 kierrosta toistamalla videon uudestaan. | Urheiluhallit
97.6K viewsDec 23, 2020
FacebookUrheiluhallit
1:57
Ihanat ja tehokkaat liikkeet ylä- ja alavartalolle istuen. Varaa itsellesi vastuskuminauha ja tuoli, ja eikun treenaamaan☀💪 | Fysiogeriatria
33.3K viewsApr 6, 2020
FacebookFysiogeriatria
0:48
Vahvista kehoa – ehkäise tapaturmia! Tänään perjantaina 13. päivä vietetään tapaturmapäivää. ⁠ ⁠ Kehitä lihaskuntoa, tasapainoa ja liikehallintaa tällä kuminauhajumpalla! ⁠ ⁠ 1. Kyykky ja päkiänousu⁠ ⁠ Jännitä kuminauhaa leveälle ranteiden ympärillä. Kyykkää tuolille. Nouse ylös päkiöille ja vedä samalla kyynärpäät kylkien vierelle. Toista 10 kertaa.⁠ ⁠ 2. Polven nosto⁠ ⁠ Pujota kuminauha jalkapohjien alle. Seiso ryhdikkäänä ja nosta toista polvea ylös 10 kertaa. Toista toisella jalalla. Voit ot
8.1K viewsSep 13, 2024
FacebookMaikki Marjaniemi PT
30:26
Kuminauhajumppa
9.7K viewsApr 1, 2020
YouTubeLiikuntapalvelut Seinäjoki
0:15
Jalkapäivän alkulämmittely kuminauhalla
1.9K views10 months ago
YouTubeFressi
31:38
Seniorin kuminauhajumppa
6.4K viewsJun 7, 2023
YouTubePääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
3:45
Nopea ja tehokas 4 liikkeen treeni kuminauhalla & käsipainoilla 🔥
920 viewsAug 8, 2025
YouTubeBalanssi
0:41
Keskimmäisen pakaralihaksen vahvistus kuminauhalla
4.4K viewsOct 8, 2019
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
36:45
KOTIJUMPPA 70-vuotiaille - liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa seisten ja istuen | 30 min
960 views11 months ago
YouTubeNepin nettijumpat
See more
Static thumbnail place holder