Tampereen OMT-Keskus: Lonkan limapussin tulehdus / OMT ft Mika Halonen
2:45
Tampereen OMT-Keskus: Lonkan limapussin tulehdus / OMT ft Mika Halonen
680 viewsJan 5, 2022
YouTubeTampereen OMT-Keskus Oy
Piriformis sdr, limapussin tulehdus vai jännevaiva?
1:24
Piriformis sdr, limapussin tulehdus vai jännevaiva?
10.8K viewsApr 7, 2020
YouTubeLiedon Fysioterapia Hieronta ja Lonkkakeskus
#short Lonkan nivelrikko - tyyppioireet, yleisyys ja hyvät harjoitteet
0:40
#short Lonkan nivelrikko - tyyppioireet, yleisyys ja hyvät harjoitteet
316 viewsOct 2, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
Limapussintulehdus eli Bursiitti
1:24
Limapussintulehdus eli Bursiitti
11.7K viewsSep 13, 2021
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
Lonkan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
0:53
Lonkan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
1.9K views8 months ago
YouTubeKuntokompassi
Lonkan tekonivelleikkaus tulossa? Valmistaudu parhaalla mahdollisella tavalla! 💪💪💪💪💪 Tiesitkö, että oikein suunniteltu kuntoutus alkaa jo ennen leikkausta? Meidän 8 viikon kotifysioterapiakurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka olet menossa lonkan tekonivelleikkaukseen – ja haluat aloittaa kuntoutuksen jo ennakkoon. Kurssi sisältää: ✅ Preoperatiiviset harjoitteet, jotka tukevat leikkauksen jälkeistä toipumista. Apuvälineiden käyttö. ✅ Postoperatiiviset kotiharjoitteet vaiheittain leikkauk
1:08
Lonkan tekonivelleikkaus tulossa? Valmistaudu parhaalla mahdollisella tavalla! 💪💪💪💪💪 Tiesitkö, että oikein suunniteltu kuntoutus alkaa jo ennen leikkausta? Meidän 8 viikon kotifysioterapiakurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka olet menossa lonkan tekonivelleikkaukseen – ja haluat aloittaa kuntoutuksen jo ennakkoon. Kurssi sisältää: ✅ Preoperatiiviset harjoitteet, jotka tukevat leikkauksen jälkeistä toipumista. Apuvälineiden käyttö. ✅ Postoperatiiviset kotiharjoitteet vaiheittain leikkauk
1.1K views8 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
Miten venyttelen lonkan etuosan kudoksia oikein
3:00
Miten venyttelen lonkan etuosan kudoksia oikein
13.3K viewsJun 13, 2022
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
1:52
Lonkkakuluma
5.4K viewsSep 13, 2021
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
0:39
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
1.3K views2 months ago
YouTubeSeguro Training
0:29
Lonkan alueen liikkuvuus
1.5K views9 months ago
YouTubeLiikkuvakouvola
0:29
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
1K views2 months ago
YouTubeSeguro Training
1:27
🦴 Lonkan anatomia & kyykky Edellisissä videoissa käytiin läpi butt winkiä eli alaselän pyöristymistä kyykyn ala-asennossa. Jos et ole vielä nähnyt niitä, kurkkaa ensin aiemmat klipit 👉 ja jatketaan nyt rakenteisiin. Moni ajattelee, että kyykky “ei kulje” liikkuvuuden puutteen takia. Todellisuudessa iso osa erosta tulee anatomisista rakenteista, joita ei voi venytellä pois. 🔹 Lonkkamaljan syvyys ja suunta: syvempi malja voi pysäyttää liikkeen nopeammin, avoimempi antaa tilaa syvyyteen. 🔹 Reis
14.8K views9 months ago
FacebookAnni Vuohijoki
0:40
Kireät lonkat?
2.1K views4 months ago
YouTubeDia Yoga
1:10
Venytyksiä tehokkaampi etureiden ja lonkankoukistajien avaus!
5.9K viewsMar 11, 2025
YouTubeKunnontuki
2:19
Lonkan sisäkiertoa kannattaa treenata. Suosittelen kaikille! Lonkan sisäkierron heikkeneminen tai puute vaikuttaa kehon ketjuun, painoa kantavien nivelten toimintaan. Painoa kantavat nivelet ovat: keskellä lonkat, alhaalla nilkat, ylhäällä olkapäät. Esim alaselkä- ja polvivaivat saattavat vähentyä kun lonkan sisäkiertoa treenaa. Ota sopiva kahvakuula/käsipaino ja tee 10-15 toistoa per puoli. Testaa lonkan sisäkiertoa ennen, jälkeen. Itse tunsin, näin selkeän eron harjoituksen jälkeen. Teen video
12.5K views5 months ago
FacebookFatima Witick
1:02
Näillä laskee tulehdus!
1.6K views10 months ago
YouTubepthenebhm
1:01
3 venytystä lonkankoukistajille ja muutama fakta 👇🏼☺️🧘‍♀️ #psoas
435 views4 months ago
YouTubeLumia Mind
1:36
✨Deva Premal & Miten live in Munich, Germany, 14 September 2026
4.6K views4 weeks ago
YouTubeDeva Premal & Miten
1:52
Miten korjata syvempi lakkapinnassa oleva naarmu itse?
16K views2 months ago
YouTubeJuoksevafiksari
0:37
Lonkan sivun kipua eli GTPS? Jänteet ei vahvistu levolla, kuormita oikein ja etene asteittain.
1.2K views3 months ago
YouTubeSportSwitch
0:34
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
2.3K views5 months ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:59
Deva Premal & Miten with Manose - Aad Guray [ Live in Zurich 2019 ]
3.5K views11 months ago
YouTubeUniversal Sounds Switzerland
0:42
Erlebe Deva Premal & Miten live in Zürich am 28. September 2024
1.8K viewsSep 6, 2024
YouTubeUniversal Sounds Switzerland
1:10
Ompelukoneen langoitus
904 viewsOct 23, 2021
YouTubeKas näin!
See more
Static thumbnail place holder