Taikamaalaus kurkumalla 🌟 Videosta löytyykin hyvät ohjeet taikamaalausten tekemiseen. Kurkuma on luonnon ph-indikaattori, joka vaihtaa väriä reagoidessaan happojen ja emästen kanssa. Tämä on prosessitaidetta parhaimmillaan, sillä tärkeintä on toiminta eikä lopputulos - nämä maalaukset saattavat muuttaa muotoaan vielä pitkään taidehetken jälkeen. Varaudu siis haalanemiseen tai värien voimistumiseen. HUOM!! Kurkuma on todella värjäävää. Suojaa siis ympäristö huolellisesti! Have fun 🥰 | Leikki le

Tällä harjoitteella aktivoit SI-nivelen tukilihaksia ja autat lantiota löytämään luonnollisen linjauksensa. 👉 SI-nivelen kotitestaus ja ohjeet siihen, mitkä liikkeet auttavat juuri sinua, löytyvät verkkokursseiltani: https://www.liikkeellaoulu.com/ Staattinen, keppiä vasten tehty jännitys luo vastavuoroisen lihasaktivaation, joka ✅ parantaa SI-nivelen asentokontrollia ✅ lisää lonkka- ja lantioalueen stabiliteettia ✅ tasapainottaa lihastoimintaa kehon puolten välillä ✅ rauhoittaa ärtynyttä SI-ni

Haaveissa kukkapenkin perustaminen? 🌻🌼🌷 Katso ohjeet sekä tarvikkeet ja rakenna korotettu kukkapenkki itse. 🔗👉 https://www.k-rauta.fi/inspiraatio-ja-ohjeet/piha/kukkapenkin-perustaminen #krauta #diy #piha #kukkapenkki #teeitse #diyideat | K-Rauta