Englehop
0:08
Englehop
306 viewsJun 14, 2024
YouTubeRecreate Fitness
Dagens simple træningsøvelse, du kan lave derhjemme helt uden ekstra udstyr: Englehop. Sæt dig i let hugsiddende stilling, med det ene ben lidt foran det andet og så fingerspidserne rammer underlaget. Spring op i luften og løft armene i vejret. Land med omvendt benstilling. Fortsæt med flere gentagelser, så øvelsen laves i en glidende bevægelse uden pauser, som Sasja så fint demonstrerer i videoen. Englehop er en super effektiv, kalorieforbrændende og styrkeopbyggende øvelse. Englehop er en god
0:10
Dagens simple træningsøvelse, du kan lave derhjemme helt uden ekstra udstyr: Englehop. Sæt dig i let hugsiddende stilling, med det ene ben lidt foran det andet og så fingerspidserne rammer underlaget. Spring op i luften og løft armene i vejret. Land med omvendt benstilling. Fortsæt med flere gentagelser, så øvelsen laves i en glidende bevægelse uden pauser, som Sasja så fint demonstrerer i videoen. Englehop er en super effektiv, kalorieforbrændende og styrkeopbyggende øvelse. Englehop er en god
786 viewsDec 19, 2020
FacebookEt Sundere Liv
🏋️‍♂️ Dänisch lernen beim Training – so sagst du „Englehop“ & Co.!
0:23
🏋️‍♂️ Dänisch lernen beim Training – so sagst du „Englehop“ & Co.!
1.2K views4 months ago
YouTubeDänisch mit John
Festlig Fredag 🎉 Casper med C spinnede hjulet og fik udløst englehop og håndmadder. 💪🏼 #superbrugsenrødekro #festligfredag | Radio Globus - Vækkelsesprædikanterne
2:58
Festlig Fredag 🎉 Casper med C spinnede hjulet og fik udløst englehop og håndmadder. 💪🏼 #superbrugsenrødekro #festligfredag | Radio Globus - Vækkelsesprædikanterne
4K views7 months ago
FacebookRadio Globus - Vækkelsesprædikanterne
💪🏼 Få hele kroppen i gang på få minutter 💪🏼 Har du 6 minutter? Så har vi en effektiv træning til dig – lige til at lave derhjemme, uden udstyr! 🙌🏼 ✨ Programmet: 1️⃣ Englehop – Få pulsen op! 2️⃣ Lunges – Styrk ben og balance (husk begge sider). 3️⃣ Armbøjninger – Træn overkroppen. 4️⃣ Glute bridge – Aktivér lænd og baller. 5️⃣ Mavebøjninger – Core, core, core! ⏱ Sådan gør du: 30 sek. pr. øvelse. Hold 30-60 sek. pause mellem hver runde. Kør 1-3 runder – alt efter dit niveau! HUSK – du kan tr
0:31
💪🏼 Få hele kroppen i gang på få minutter 💪🏼 Har du 6 minutter? Så har vi en effektiv træning til dig – lige til at lave derhjemme, uden udstyr! 🙌🏼 ✨ Programmet: 1️⃣ Englehop – Få pulsen op! 2️⃣ Lunges – Styrk ben og balance (husk begge sider). 3️⃣ Armbøjninger – Træn overkroppen. 4️⃣ Glute bridge – Aktivér lænd og baller. 5️⃣ Mavebøjninger – Core, core, core! ⏱ Sådan gør du: 30 sek. pr. øvelse. Hold 30-60 sek. pause mellem hver runde. Kør 1-3 runder – alt efter dit niveau! HUSK – du kan tr
494 viewsJan 27, 2025
FacebookEASIS
Michael Engelhaupt – Allstate Car Insurance Agent in Gering, NE
Michael Engelhaupt – Allstate Car Insurance Agent in Gering, NE
Jan 9, 2016
allstate.com
Vis din opbakning. Vær med til Brysternes Motionsdag 11. september 2022 ❤️ Indtægterne går til vores arbejde med forskning, forebyggelse og patientstøtte. Hvert år får knap 5.000 kvinder konstateret brystkræft, og alle omkring dem bliver pårørende. Din støtte nytter - Tilmeld dig Brysternes Motionsdag 2022 🌸 | Støt Brysterne
0:12
Vis din opbakning. Vær med til Brysternes Motionsdag 11. september 2022 ❤️ Indtægterne går til vores arbejde med forskning, forebyggelse og patientstøtte. Hvert år får knap 5.000 kvinder konstateret brystkræft, og alle omkring dem bliver pårørende. Din støtte nytter - Tilmeld dig Brysternes Motionsdag 2022 🌸 | Støt Brysterne
25.9K viewsJul 13, 2022
FacebookStøt Brysterne
0:33
Vi er ualmindeligt stolte af endelig at kunne offentliggøre at Sct. Mathias Centret har kvalificeret sig til: 𝗩𝗠 𝗜 𝗠𝗢𝗥𝗚𝗘𝗡𝗚𝗬𝗠𝗡𝗔𝗦𝗧𝗜𝗞 𝗙𝗢𝗥 𝗦𝗛𝗢𝗣𝗣𝗜𝗡𝗚𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 💪🏼🏆 Gennem de næste mange måneder vil der derfor være livlig aktivitet rundt omkring i centret i, primært, de tidlige morgentimer, da alle personaler i alle butikker forventes at deltage i VM når det afholdes næste år, og derfor skal træne rigtig meget. Der kan dog forekomme løb i gangene, i centrets åbningstid
26.7K viewsMar 13, 2025
FacebookSct. Mathias Centret
0:04
Er du begynder eller avanceret?🤔 Skriv i kommentarfeltet, hvilken af disse varianter du ville lave🏋️‍♀️👇 Burpees kan tilpasses, så de passer til dit niveau – perfekt til både begyndere og dem, der ønsker lidt mere udfordring.🔥 Her viser Frederikke og jeg to versioner af burpees, så du kan vælge den, der passer bedst til dig og din træningsmakker! 🏋️‍♀️💪 🔥Begynder: Fokuser på en kontrolleret bevægelse uden at komme ned på maven, så du kan bygge styrke og kondition op gradvist. Det kan måsk
2.2K viewsFeb 22, 2025
FacebookJens ''The Beast'' Dalsgaard
0:48
FW.CHALLENGE: TRÆN HJEMME OG VIND Er du klar på en lille udfordring hjemme på stuegulvet? Selvom du ikke kan træne i centret, så skal Louise nok hjælpe dig med at få sat gang i pulsen - og julestemningen. 🤩 SÅDAN GØR DU: 1️⃣ Sæt All I Want For Christmas Is You med Mariah Carey på anlægget eller i høretelefonerne og lav sprællemænd hele sangen igennem. Hver gang Mariah Carey synger "christmas" skal du lave et englehop. 2️⃣ Kommenter hvor mange englehop du har lavet. 3️⃣Del rigtig gerne et billed
17.7K viewsDec 13, 2020
FacebookPureGym DK
0:35
Lidt mere puls i dag til min træning 🚀 Ligesom i går - så vil et godt sted at starte være 3 runder 🤩 45 sekunders arbejde og 15 sekunders pause 💪 Det kan også være at det skal være 30 sekunder arbejde og 30 sekunders pause - eller måske er du stærk nok til at klare mere end 3 runder? Øvelserne er super simple og kan nemt laves i stuen med resten af familien ❤️ Mine drenge synes i hvert fald at det er skide sjovt! Squats Englehop Lunges Jumping Jacks Skiløb God fornøjelse - husk lige at tagge
990 viewsOct 15, 2024
FacebookMichelle Vesterby
0:16
Er du klar på en udfordring i uge 7? 😎 Hver dag skal du gå eller løbe 7.000 skridt. Oveni det, så udfordrer vi dig med en øvelse, der skal laves 7 gentagelser af, hver gang du har taget 1.000 skridt. Øvelsen skifter hver dag - og har du ikke lyst til at lave burpees og armbøjninger midt på gaden, er det okay at sparre op og lave dem senere på turen eller derhjemme. 💪🏼😉 Tilmeld dig i app'en: https://fal.cn/3dnCb ◾ Mandag: 7 høje knæløft ◾ Tirsdag: 7 armbøjninger ◾ Onsdag: 7 jumping jacks ◾ To
5.4K viewsFeb 13, 2021
FacebookPureGym DK
See more
Static thumbnail place holder