Gem videoen ✨ Sidder du meget ned? Stramme hoftebøjere er en desværre klassiker hos kontorfolket – og de kan være med til at skabe lændesmerter, samtidig med at ballerne aldrig rigtig får lov at arbejde, som de burde (hvilket kan være den primære årsag til, at din bagdel er blevet flad som en pandekage) 🥞🙈 Når forsiden af hoften er stram: ✔️ Mister du hofteekstention ✔️ Ballerne bliver sat på standby ✔️ Lænden ender med at kompensere og overarbejde Denne øvelse skaber plads på forsiden af hoft
0:22
Gem videoen ✨ Sidder du meget ned? Stramme hoftebøjere er en desværre klassiker hos kontorfolket – og de kan være med til at skabe lændesmerter, samtidig med at ballerne aldrig rigtig får lov at arbejde, som de burde (hvilket kan være den primære årsag til, at din bagdel er blevet flad som en pandekage) 🥞🙈 Når forsiden af hoften er stram: ✔️ Mister du hofteekstention ✔️ Ballerne bliver sat på standby ✔️ Lænden ender med at kompensere og overarbejde Denne øvelse skaber plads på forsiden af hoft
32.2K views6 months ago
FacebookSuperfit Mor
See more
Static thumbnail place holder