Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
9:57
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
47.9K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
7:08
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
37.5K viewsJan 31, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
Nakke, skulder og rygøvelser
8:44
Nakke, skulder og rygøvelser
16.6K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
Øvelser for slidgigt i nakken | 3 gode øvelser til bevægelse og styrke af nakken
9:39
Øvelser for slidgigt i nakken | 3 gode øvelser til bevægelse og styrke af nakken
5.8K viewsJul 18, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
NAKKE: Styrkeøvelse for dype nakkemuskler
0:56
NAKKE: Styrkeøvelse for dype nakkemuskler
6.7K viewsMay 30, 2016
YouTubeRygg og Rehab
Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM
14:01
Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM
23.3K viewsFeb 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN
9:41
Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN
37.9K viewsApr 28, 2021
YouTubeSmärtcoach Tim Hustad
14:02
Øvelser for øvre ryg | Styrke og stræk øvelser for nakke og skuldre | 10 minutter
14.7K viewsJul 14, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
10:50
Nakke og skuldertræning
14.4K viewsJun 19, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
0:57
Hvordan slipper du bekymringerne? Mindfulness handler ikke om at tømme hovedet for tanker. Det handler om at skabe plads til det, der fylder – og finde ro midt i kaos. Når du lever med gigt, kan bekymringerne hurtigt tage over. Men mindfulness kan være et redskab til at finde ro – midt i det, der er svært. I denne korte video giver fysioterapeut Ludwiga Klit Lindegaard tre enkle råd til, hvordan du kan træne din opmærksomhed og blive mere nærværende i hverdagen – med eller uden smerter. Det hand
33.4K viewsJun 29, 2025
FacebookGigtforeningen
0:30
Har du gigt eller begyndende gener og besvær i dine fødder? Så kan du få fif til gode øvelser i filmen her og på Gigtforeningen.dk. Hvis du har fodproblemer, kan det påvirke hele din krop, især knæ, hofter, ryg og nakke. Derfor er det vigtigt, at du træner dine fødder og holder dem stærke og smidige. Ved nogle øvelser skal man bruge en lille bold, som du eventuelt kan købe i vores webshop. Se flere øvelser her: https://www.gigtforeningen.dk/et-sundt-liv/motion-og-traening/oevelser/fod/ | Gigtfor
6.8K viewsJun 7, 2017
FacebookGigtforeningen
0:39
Vil du ud i naturen og være en del af et inspirerende fællesskab i Nordborg? Så skal du deltage til vores naturtræning. Træningen er tilpasset, så alle kan være med! | Gigtforeningen
124K viewsMar 9, 2022
FacebookGigtforeningen
0:54
Hvordan kan mindfulness give dig et bedre forhold til din krop – selv når du har smerter? Når du lever med gigt, kan kroppen hurtigt føles som en begrænsning. Men mindfulness og mindful yoga kan ændre relationen til både smerter, tanker og følelser. Se, hvordan du med hvordan opmærksomhed og nysgerrighed kan skabe nye oplevelser i kroppen – og bringe mere ro ind i hverdagen. Se den fulde video via linket, hvor vi dykker endnu dybere ned i, hvordan mindfulness kan blive en vigtig del af livet med
29.5K viewsJun 27, 2025
FacebookGigtforeningen
13:14
ØVELSER FOR SLIDGIGT I HOFTEN | Fokus på styrke og bevægelighed
18K viewsNov 9, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:09
Stræk og udspænding
7.5K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
5:44
Øvelser for nakke, skulder og arm - samlet video
87.9K viewsOct 4, 2010
YouTubearbejdsmiljo
0:38
Smerter? Derfor er opvasken din bedste ven! Opvasken kan måske føles som en kedelig pligt – men den kan faktisk også være en hjælp mod dine smerter. Med få øvelser på bare 10 minutter kan du både få vasket op og styrket dine hænder. 👉 Vil du have flere enkle øvelser til stærke og smidige hænder og fingre, så følg linket nedenfor. | Gigtforeningen
6.5K views8 months ago
FacebookGigtforeningen
1:41
FJERN NAKKESMERTER MED DISSE SIMPLE ØVELSER
25.6K viewsJan 12, 2021
YouTubeCPH Osteopati
17:02
Øvelser for SLIDGIGT I KNÆET | Fokus på bevægelighed, styrke og stabilitet omkring knæet
26.1K viewsNov 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
0:35
Når lægen selv er gigtpatient – hvad gør hun? Professor Merete Lund Hetland fik gigt som barn og har siden viet sit liv til forskning i sygdommen. I dag har hun fundet vigtige kompromisser for at kunne leve med smerterne. Vil du også have mere kontrol i hverdagen? Så hent vores gratis guide med øvelser, der kan hjælpe dig til lindring og bevægelse. | Gigtforeningen
3.6K views9 months ago
FacebookGigtforeningen
0:46
Tænk hvis du kunne lindre smerterne i knæene, mens du lå på sofaen? 👉 Med tre simple øvelser kan du styrke dine knæ, forebygge gener og få det bedre i hverdagen. Få flere hurtige øvelser til stærke og smidige knæ via linket her. | Gigtforeningen
10K views9 months ago
FacebookGigtforeningen
1:02
HER ER PETERS BEDSTE RÅD TIL DIG MED GIGT! Peter Mygind har artrose i knæene og røg med sine egne ord ’ned i et hul’, da lægen forklarede ham, at begge knæ var slidt helt ned. Nu træner han sine knæ hver morgen for at kunne blive ved med at leve sit aktive liv – uanset smerterne. For Peter Mygind handler det om at acceptere smerterne, men de må ikke kontrollere dig. LÆS Peters inspirerende historie på vores hjemmeside 👇🏼 🔗 https://www.gigtforeningen.dk/nyheder/2024/2-halvaar/peter-mygind-trae
60.9K viewsNov 9, 2024
FacebookGigtforeningen
1:19
“Sandheden var en lettelse – det var ikke min skyld.” Længe troede Tine Gøtzche, at hun selv var skyld i sin slidgigt. Men da hun fandt ud af, at det ikke hang sådan sammen, blev det en enorm lettelse. I dag lever hun stadig med sygdommen – men hun har fundet en vej, hvor hun samtidig har det godt i kroppen. Vil du også have hjælp til at håndtere din gigt og dine smerter? Hent vores gratis guide med øvelser, der kan lindre og give dig mere bevægelse i hverdagen. Find linket nedenfor. | Gigtforen
11.5K views9 months ago
FacebookGigtforeningen
5:39
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
26.9K viewsSep 16, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:48
“Der er kun én vej, hvis man vil leve godt med slidgigt.” Sådan er det i hvert fald for Tine Gøtzsche, som deler sine bedste råd her. For når man har gigt og smerter, handler det om at lytte til de gode råd og gøre det, der virker. Hør hendes bedste råd her – eller få flere konkrete redskaber med vores gratis guide med øvelser, der kan lindre dine smerter. | Gigtforeningen
53.2K views9 months ago
FacebookGigtforeningen
14:35
Elastiktræning for nakke og skuldre | 15 minutters træning med lang elastik
11K viewsDec 6, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
7:17
Hoftesmerter: 5 øvelser til hofte, lyske og inderlår hvis du har ondt | Maxer.dk
28.9K viewsSep 6, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
13:02
Stræk Computerkroppen med Yoga | Øvelser til Nakke, Kæbe og Skuldre | Hverdagsyoga
76.3K viewsAug 21, 2019
YouTubeHverdagsyoga med Karen Pallisgaard
8:29
MOBILITETSØVELSER FOR NAKKEN | 10 MINUTTERS TRÆNING
5.3K viewsSep 28, 2022
YouTubeDin Flexible Sundhed
1:48
NAKKE: Skånsomme Øvelser mot Stiv Nakke
5.1K viewsNov 25, 2017
YouTubeAlexander Andorff | Vondtklinikkene
See more
Static thumbnail place holder