Kom med på 4 ugers sundhedsrejse! Vi starter på mandag. Næste hold "Sundt og stærkt 2023 med Umahro" starter nu på mandag, så hvis du gerne vil have et ordentligt skud sundhed i forlængelse af sommerferien, så håber jeg at se dig. Hver uge får du ny viden om sundhed, i form af opskrifter med mad der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde, videoer om sundhed, din egen sundhedskalender, tracking af din stigende velvære og reduktion i "kropsbrok" samt inspiration til træffe masser af daglige su

Glædelig 18. December 🎄 👨🏽‍🍳Nu er vi nået til opskrifter! Dagens opskrift er på min nedkogte tranebærkompot! Så spids ører og blyanter, og lyt med i dagens afsnit 👂🏻 Hvad skal du have fat i? 📝 ✅Tranebær, masser af tranebær ✅Æbler eller pærer eller begge dele ✅Dadler ✅Vanilje ✅Nogle af de aromatiske parfumerede krydderier (som kanel, ingefær, allehånde, nelllike, fennikel osv) ✅En lille smule salt Kom det hele ned i en stor gryde med 2-3 cm vand i bunden og skru op for varmen, så det buldr

Hvad kan du få for 699,00 kr? 🍀 4 spørgetimer med mig, 39 opskrifter og sundhed, energi og vitalitet til resten af 2025! Kom med på mit forløb "Sund(ere) på 28 dage" som starter d. 24. februar! Kommenter "Sundere" så får du tilsendt et link i DM. | Umahro • Madens og sundhedens mastermind