Onderrug Stretchen met deze 3 Simpele Oefeningen 🤔👌
5:35
Onderrug Stretchen met deze 3 Simpele Oefeningen 🤔👌
11,6K weergaven26 dec 2023
YouTubeLage Rugpijn Fysio
Rug Oefeningen + HIIT: boven- en onderrug trainen in 15 min | Thuis Workout
15:33
Rug Oefeningen + HIIT: boven- en onderrug trainen in 15 min | Thuis Workout
2,8K weergaven8 apr 2020
YouTubea.s.r. Vitality
Altijd rugpijn? Deze rugoefeningen thuis maakten voor mij het verschil
2:13
Altijd rugpijn? Deze rugoefeningen thuis maakten voor mij het verschil
1,7K weergaven21 jun 2025
YouTubeYoga met Rita | Yogaschool Mind Your Body
Stijve Rug na Slapen? 4 Oefeningen om een Stijve Onderrug af te Komen! 👏😃
4:48
Stijve Rug na Slapen? 4 Oefeningen om een Stijve Onderrug af te Komen! 👏😃
11,6K weergaven29 jan 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
Rug oefeningen voor thuis zonder materiaal | 15 minuten workout | The Joy workout
15:55
Rug oefeningen voor thuis zonder materiaal | 15 minuten workout | The Joy workout
16,4K weergaven15 sep 2021
YouTubeThe Joy workout
Thuis Workout Buikspieren en Onderrug (Core Training) // OPTIMAVITA
23:30
Thuis Workout Buikspieren en Onderrug (Core Training) // OPTIMAVITA
145,9K weergaven28 mrt 2020
YouTubeOptima Vita
10 min. Lower Back Workout - 5 Exercises //OPTIMAVITA
14:19
10 min. Lower Back Workout - 5 Exercises //OPTIMAVITA
38,1K weergaven14 aug 2023
YouTubeOptima Vita
7:42
5 Lower Back Pain Exercises to Relieve Lower Back Pain and Stiffness
257,7K weergaven16 mei 2020
YouTubePhysioExercise
16:23
Core Workout - Train Lower Back and Abs at Home
191,4K weergaven9 apr 2018
YouTubeOptima Vita
11:34
10 min Pilates Back Workout | Rugverstevigende Oefeningen voor Thuis | Zen With Debby
1,4K weergaven9 jun 2025
YouTubeZen With Debby
8:40
8-Minute Back Workout for Beginners — At Home, No Equipment
88 weergaven2 maanden geleden
YouTubeRuben Stonehart
4:34
How to Soften Stiff Lower Back with These Effective Back Exercises 🧑‍⚕️🧘
6K weergaven6 feb 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
4:07
Lower Back Pain? Strengthen Your QL Muscle With These 2 Exercises
691 weergaven2 maanden geleden
YouTubeRuben Stonehart
2:16
4 Lower Back Strengthening Exercises
60,6K weergaven27 sep 2014
YouTubeLage Rugpijn Fysio
5:13
4 Back Exercises That Are Effective for Lower Back Pain 🎯✨
17,8K weergaven28 jan 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
13:26
10 min. Rug Trainen - Thuis Workout
157,6K weergaven20 dec 2016
YouTubeOptima Vita
6:53
5 Lower Back Hernia Exercises for Pain Relief 🧑‍⚕️😇
3,8K weergaven27 mrt 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
14:52
Full Body No Weights – Pelvic Lower Back Balance Strengthening
2,3K weergaven7 maanden geleden
YouTubeYoga Fitness Sport Senioren
11:06
Beginner lage rug trainingsschema voor thuis (4 weken)
2,2K weergaven6 sep 2021
YouTubeFITFAQS
17:54
Yoga bij rugpijn: Critical Alignment Onderrugrol
810 weergaven25 jan 2024
YouTubeZenmeesters Yoga & Pilates
7:21
4 Effective Stenosis Back Exercises for Lumbar Spinal Stenosis 🤕😇
15,6K weergaven18 jan 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
6:38
5 Gentle Exercises for a Herniated Disc to Reduce Leg and Lower Back Pain 😲👌
8,9K weergaven29 mrt 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
4:29
Verkrampte Spier Rug Losmaken met deze Gerichte Oefeningen 👌🤩
15,9K weergaven26 jan 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
5:22
10 Exercises for Lower Back Pain for Back Pain Recovery and Prevention 1️⃣0️⃣☀️
20,9K weergaven22 jan 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
16:38
Lower Back Exercises - Strengthen, Loosen and Stretch
815,7K weergaven22 dec 2017
YouTubeOptima Vita
4:26
Stijve Onderrug Oefeningen voor een Soepele Onderrug 😃🤟
9,2K weergaven4 feb 2024
YouTubeLage Rugpijn Fysio
15:49
Abdominal exercises for beginners | Abdominal exercises for home | The Joy workout
13,8K weergaven7 feb 2022
YouTubeThe Joy workout
13:17
15 min Yoga voor Lage Rugpijn | Ontspan je Onderrug & Verlicht Spanning
5,3K weergaven6 maanden geleden
YouTubeZen With Debby
1:03
Hoe kom je van Onderrug Klachten af?! 🤔
1,4K weergaven7 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
9:20
Lower back pain on one side? Try this first
780 weergaven10 maanden geleden
YouTubeSTONEHART
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding